什么样的精液有问题， 精液是指雄性动物或人类男性射精时(通常处于性高潮状态)从尿道排出的液体。但是很多人对精液有很多疑问。那么如何正确认识精液呢？下面的系列将告诉你如何正确认识精液。

一、正确认识精液

正常男性性生活或自慰射精量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊的鱼腥味，主要是前列腺液的气味。其中精浆占95%以上，精子占不到1%。每立方厘米的睾丸组织每天产生200万个精子。

即每个男性睾丸每天产生几千万到几亿个精子。这些精子即使不排出体外，也会老化死亡，最终被酶消化。

精浆由生精小管、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的支持细胞的分泌物组成。精囊和前列腺的分泌物约占总体积的65%和30%。精浆主要提供运输精子和滋养精子的基质，刺激精子活动。

精液由精子和精浆组成。据我们进一步分析，精浆的主要成分是水，占90%以上。其他成分包括脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(胆碱、精胺、精胺)和游离氨基酸(含量差异很大，

4-16小时的氨基酸总量为1.25克/100毫升)，

无机盐(钙255mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl酶(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶和透明质酸酶)、糖(主要含果糖224mg/100ml)。这些成分类似于血浆的成分，

但是来源、形式、作用都不一样。

从以上成分来看，精液和血浆基本相同。然后，我们来对比一下食物和精液。一碗牛奶(250ml)含蛋白质8g，脂肪10g，糖13g。一碗豆浆(2500ml)含蛋白质11g，脂肪5g，糖29g。

相对于滋养人体，牛奶和豆浆的价值要远远高于精液。从功能上来说，精液不是营养物质，而是繁衍的需要。

长期以来，由于缺乏性知识教育，一些歪理邪说在人们中广泛传播，如一滴精十滴血，精液流失，生命力严重受损。他们认为精子是男人的本质，所以有人认为谬误就是真理。事实上，精液既不是营养补充，

也不是女性肺结核的灵丹妙药。一般来说，吃精液对身体没有影响，但对心理的影响不容忽视。

二、影响精子质量的因素

1.长期吸烟：异常精子数量多。

吸烟、熬夜、饮酒等不良习惯必然会影响精子质量。以吸烟为例。长期吸烟的男性精子越多，精子存活率越低。长期酒精浸泡还会带来大量有缺陷的精子。

2.饮食：毒物导致少精子症和弱精子症。

饮食也会影响精子质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中含有的有毒物质和反式脂肪酸会影响精子质量，导致精子少、精子弱。同时，食品安全问题需要谨慎。食物中的镉和农药残留对精子有毒性。因此，

蔬菜水果尽量洗干净，避免农药化肥的影响。周兴说，想要高质量的精子，就要规律饮食，多吃高热量、高蛋白、低脂肪的食物。还要添加新鲜的蔬菜和水果。

3.辐射：裤兜里的手机谋杀精子。

电子产品在生活中的使用越来越频繁。当我们被电子产品包围时，要警惕电磁辐射的影响，尤其是对脆弱的精子。经常放在裤兜里的手机很可能会影响健康的精子。因此，

有创造性计划的人最好减少电磁辐射。

4.温度：温泉破坏了精子生长的环境。

阴囊温度过高会影响精子的妊娠过程，甚至是否存活。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿紧身紧身裤，久坐，或洗热水，或泡温泉，容易造成阴囊温度过高，容易破坏精子的生长环境。

或者导致遗精过多，不孕不育。

专家说，精子产生的整个周期大约是三个月。如果这期间发生了可能影响精子质量的事情，你需要再等三个月。所以，想当爸爸的男性如果担心精子质量，可以去医院做精液质量分析。

5.用药：对精子有直接不良影响。

健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病，很可能会对精子产生不良影响。比如，性病不仅会对生殖系统造成炎症损伤和结构改变，还会影响生殖细胞的形成，诱发基因突变和精子畸形。另外，

药物在治疗疾病的同时也会对怀孕产生一些不良影响。有些药物对精子有直接的副作用。所以，处于生育期的男性最好避免吸毒。

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