孕妇吃什么水果好？一般而言，我们的孕妈需要吃哪些水果比较合适呢？有哪些有营养的水果可以选择呢？下面跟随小编一起来看看吧！

孕妇吃什么水果好

孕妇食用很多的水果都能有利于身体，如苹果，葡萄，西柚，樱桃以及秋梨等。

胎儿的健康发育与孕妇食用的饮食有着密切的联系，不仅是需要补充优质的蛋白质、肉类、主食等。水果也是不可缺少的，因为水果里含有丰富的维生素，和矿物质，膳食物质等，都是对孕妇以及胎儿的生长发育有密切的关系。如孕妇早期可以食用苹果，葡萄以及西柚等，在早期的时候胎儿神经系统属于发育最强烈的阶段，像苹果和葡萄能够含有丰富的维生素能有利于缓解孕吐的发生，像西柚含有天然的叶酸，对于早期孕妇食用能够有效预防胎儿的畸形。在孕中期的时候，食用樱桃能够加速胎儿的发育增长，有利于补充孕妇所需要的一些营养物质。

孕妇吃什么最有营养对胎儿好

营养丰富。在怀孕期间要摄入大量的营养素来维持孕妇自身的代谢和胎儿生长发育所需，如蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素，矿物质等。因此要吃营养丰富的食物，比较常见的是绿色蔬菜，牛奶，鱼，肉，虾，水果等。孕妇可以根据自己的饮食口味，荤素搭配，均衡食用。

容易消化。怀孕期间胃肠蠕动比较慢，因此食物要烹制的软一些，这样容易消化。不要吃辛辣刺激油腻食物。

孕妇吃什么容易流产

孕期吃寒凉以及过于刺激的食物，容易导致流产。首先，孕期如果吃寒凉的食物。比如螃蟹性寒凉，可活血去瘀，特别是蟹爪，孕妇食用后易引起流产。甲鱼味咸，性平寒，可通血络，散於块，孕妇食用可致滑胎。其次，孕期如果吃过于刺激性的食物，比如过于辛辣的，过于芳香的食物，因为它们可以使胃肠道蠕动增加，特别是有习惯性流产的孕妇，可以引起再次流产。另外，像木耳、山楂、芦荟、马齿苋，这些食物都会引起子宫的收缩，而容易发生流产的现象。

总结

孕妇吃什么水果好？在孕妇晚期的时候，由于睡眠质量不好，容易出现浮肿，而秋梨能够有效的起到安神以及清心润肺的作用。还有很多水果对孕妇都是有利的，具体按照个人需求选择适当的食用。​​​​​​​