房事前该不该长时间洗热水澡， 夫妻双方每次做爱前后都要自己做清洁和洗漱。事先洗个温水澡，会增加彼此的清爽感，有利于性生活的完美。但是，性爱前洗澡也要注意以下事项，这样才能让性生活更加完美。

让我们一起来看看吧！性交前不宜长时间洗热水澡。这是因为洗澡后，皮肤内的血管会充分扩张，大量的血液会流入被皮肤扩张的血管。如果立即发生性行为，性器官会迅速充血。

需要调动分布在全身扩张血管中的血液来补充。这样一来，很容易导致体内血液循环失衡，减少其他器官的血液供应，引起头晕、乏力、心悸等身体不适。严重者，血糖可能偏低。

心血管疾病患者还可能出现心肌缺血和心绞痛。另外，性生活后不宜马上洗热水澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脏和大脑的血液供应减少，其正常的生理功能就会受到影响。

会诱发一些疾病。夏天性交后出汗会影响睡眠，可以用温水洗澡。私处的日常卫生每天用温水清洗外阴和肛门部位。用清水清洗外阴，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需要专用毛巾和洗脸盆，注意要从前到后洗。

先洗外阴，再洗肛门区。如果可能的话，最好用喷嘴喷。

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