为了双方的健康， 英国最近一项研究发现，性爱后吸烟会大大增加对人体的危害，其危害是平常烟草的十倍。首先，烟草中的尼古丁有先兴奋后抑制中枢神经的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，这两者都会降低人们体验美妙性爱的感受。

其次，烟草燃烧后的焦油，因为含有苯丙芘，会导致阴道干燥。第三，性生活是一项激烈的运动。性爱时，肌肉、骨骼，尤其是神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度加快，能量消耗增加。

如果性爱后立即吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，对心脑血管健康产生不良影响，甚至导致心绞痛和呼吸困难。最后，烟雾中的尼古丁会使阴茎海绵体平滑肌收缩，破坏阴茎血管，抑制血液流动。

从而影响勃起能力。小贴士：一般来说，做爱后，不必急着起床。可以拥抱爱人，说几句甜言蜜语，或者喝杯水，稍微休息一下，放松一下紧张的身体。另外，可以做一些简单的身体活动，帮助消除疲劳。

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