性生活时间过长对身体健康无益， 性生活是指为满足自己的性需求而进行的固定或不固定的性接触，包括拥抱、亲吻、爱抚、性交等。性生活不仅限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，婚姻是性生活的开始。无论男女，都需要了解一些关于性生活的常识。

性生活通常也称为性、性行为、性、性、性、性交等。如今，有一种倾向需要避免。封建社会留下的神秘观点，让青年男女对性生活知之甚少。他们害羞，害怕性生活，整个新婚之夜都处于紧张状态。

我们反对这种不正确的倾向，提倡正确的婚姻家庭观。

新婚夫妇应互相体谅，保持轻松愉快的精神状态，从而增加性生活的乐趣，促进双方的身心健康。要知道，性行为是一个非常敏感而具体的话题，是人类各种行为中最常见、最正常的自然现象。它有明确的目的，

这是一个自然的过程。性行为包括拥抱、亲吻、爱抚和性交。每个人都有人类的性行为，这是人类社会繁衍和发展的基本内容之一。性生活是两性之间的生活，但不包括那种以娱乐为目的的肮脏性交。性生活是通过性交来完成的，

可以说，性交是性生活的核心。

性交是指两个成熟的异性(包括生理上的成熟和心理上的成熟)进行全面的身体接触，同时获得性快感的愉快感受。理想的性生活是令人满意的、愉快的、自愿的、身心得到充分宣泄的、有愉快的精神享受的。如今，许多人认为，

性生活持续的时间越长，就能获得越多的性满足感，这对人体健康也是有益的。事实正好相反。通常情侣做爱，是从双方性兴奋开始，到高潮结束。一般情况下，持续时间约为5至15分钟。做爱的时候，

不仅双方性器官处于高度充血状态，而且身体的许多组织都参与了这种从性兴奋到性高潮的特殊生理过程。

比如心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增多等。所以在这个过程中，身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。如果每次性生活持续时间长，会使人体消耗过多的能量，使人感到疲劳。

甚至出现精神疲劳、全身乏力、肌肉酸痛等不适，严重影响第二天的工作和生活。同时，性生活时间过长也会增加各种疾病的发病率。性生活时，双方性器官处于高度充血状态下紧密接触和活动。如果时间太长，

女性更容易引起尿路感染、月经失调等。而男性更容易引发前列腺炎等疾病。

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