提高性生活质量， 对于一对夫妻来说，如果性生活得不到满足，其实会影响两个人之间的和谐，影响两个人之间的感情。让我们和边肖一起来看看吧。

如何提高性生活质量

让头发倾听

据说爱抚头发包含着“我想和你做爱，想接近你”的信息。更何况这种感觉还是你最亲近的人带来的，震撼力还不错。很多人以为头发断了就不疼了，但其实抚摸头发才是最甜蜜最能唤起的方法。

最简单的学习方法就是把头发轻轻放在手掌上，沿着头发从发根慢慢滑到发梢。如果对方没有反抗，可以用指尖轻轻抚摸根部，顺着头皮往上游。发根是神经汇聚的地方，对外界刺激非常敏感。此外，手指的感觉会传递到大脑中枢。

两个互相爱抚头发的人，在身体里会有一种新奇的满足感。

让你的眼睛思考

让你用嘴吸对方的眼睛，这不叫“超感”。我们这里说的是眼皮。事实上，很多人因为嘴巴这个在脸上近乎猖狂的接触器官，而忽略了眼睑的性感爱抚区。因为眼睛很脆弱，所以爱抚这种的时候一定要非常小心。

首先，伴侣闭上眼睛，用小指轻轻扫过。如果对方能接受，可以试着用嘴唇去贴。他嘴唇的敏感可以感觉到他眼睛的运动。如果整个唇印的接触面太大，感觉不够细致，他还可以伸出舌头，用舌尖轻轻拨对方的眼皮。

诱发性欲并不难。

让耳朵爱抚。

亲耳听情话，或者对方因为满足而低吟，绝对刺激性欲。另一方面，人们认为爱抚耳朵也能起到更大的作用。很多人耳朵一碰就红，就是这个原因。

双手搂住对方的肩膀，用两个手指轻轻的上下摩擦对方的耳朵。这时候酥痒的感觉就来了，也让人联想到性快感。后期可以轻轻的往耳窝吹一口热气，然后用嘴唇在上面吮吸，会让双方的快感燃烧的更旺盛。当然，

你甚至不能兴奋地吸对方的耳膜。适可而止是唯一的方法。

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