互相找到敏感点， 性学家总结出的有助于实现的技巧被一一列举出来：

找到彼此的敏感点

专家说，想要高潮，首先要学会自慰。自慰可以了解你的身体，更容易获得高潮。在前戏过程中，夫妻可以互相自慰，说出对方的敏感点，等待对方的性欲调动起来，然后，更容易达到高潮。

在女性较低的位置刺激阴蒂

很多夫妻，受传统封建意识的影响，活着的时候还是老样子。如果是男上女下的姿势，可以在臀部下面垫个枕头，更好的让女性阴蒂直接摩擦男性耻骨。

一起多做一些刺激的活动。

研究表明，一起寻求刺激的夫妇可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加好感。所以，情侣们不妨去攀岩或者看恐怖片来刺激你的性欲，在激情中达到高潮。

不要隐藏你的感受。

美国性学家说，当你在性爱过程中非常舒服的时候，一定要及时告诉对方你的感受，告诉他你很舒服，这样会激发他的性欲，找到你的兴奋点，从而帮助你达到高潮。

注意调整性爱节奏

专家指出，性唤起持续的时间越长，高潮就会越猛烈。所以在和对方做爱的时候，可以让自己接近性快感，然后调整节奏刺激对方和自己。反复几次后，让高潮达到顶峰。

要善于调整自己的呼吸。

专家说：你可以使用呼吸引导能量。在性爱过程中，如果善于调整呼吸，可以让性爱有序，不让男性匆忙射精。所以，及时调整呼吸，让你的高潮更强烈。

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