女人性保健正确做法有什么， 女性性保健按摩的方法有哪些？女性是否希望在性爱中让自己的身体更健康？想拥有更满意更幸福的性生活？所以你需要按摩，那么女性性保健按摩的方法有哪些呢？边肖告诉你。

女性性保健按摩的方法有哪些？

1、肾俞穴提高性能力。

肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右指宽处。

按摩肾俞穴可以促进人体激素的分泌，改善肾功能，促进性能力。

按摩方法：双手拇指按压肾俞穴，其余四指环绕腰部。用力按压5秒后，慢慢减压，5秒后再按压，反复按摩20次。

按摩肾俞穴还能提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠有一定疗效。

2、三阴交穴抗衰老

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨缘凹陷处。又称“妇科三阴交”，对治疗女性生理不适等疾病有奇效。

按摩方法：坐起，右腿直立，用右手拇指按摩右腿三阴交穴，逐渐加大压力，按摩7秒后慢慢释放压力。重复15次后，换左手拇指，按摩左腿三阴交穴。

按摩三阴交穴可以防止子宫和卵巢的老化，对女性闭经后的干燥或男性勃起能力低下有一定的作用。

此外，对糖尿病、胃炎也有一定的治疗作用。

3、大和穴提高活力

大合穴位于人体的下腹部。从肚脐到耻骨顶端画一条线，把这条线分成五等份，从肚脐到左右各4/5分。

按摩方法：双手食指、中指、无名指分别按摩两侧大合穴。

按摩30秒。

按摩大合穴可以促进性器官的血液流动，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。

对尿道炎、膀胱炎、早泄、阳痿也有一定疗效。

4、肩井穴提高性欲

肩井穴位于肩部上方，从颈部到肩部中间。与子宫收缩关系密切，有提高性欲的作用。

按摩方法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒，然后慢慢放开，重复10次后换左手。

用左手的食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴，重复10次。

按摩肩井穴不仅可以提高性欲，对肩周炎、眼疲劳也有效。

肩井穴的按摩最好是边洗澡边按摩。因为要想提高性欲，首先要提高体温。生活中有很多怕冷的女性。如果身体寒冷，血液流向性器官的速度就会变慢，身体就很难获得快感。除了肩井穴，

建议钟山穴的按摩也要边洗澡边做。

5、膻中穴促乳房感觉

膻中穴位于两个乳头连线的中间点。

生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高性欲望。

按摩方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。

结语：女性性保健按摩的方法有哪些？相信大家看了小编以上列出的5个穴位按摩后已经知道了，那么女性们平时在生活中不妨抽点时间按摩一下吧。最后小编也祝女性们身体健康，性生活愉快，谢谢。

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