如何提高男人的床上功夫， 如何提高男性的性爱技巧？通常情况下，性是通过触摸对方的生殖器来达到性的。器官充血受性刺激，引起伴侣性冲动。下面小编给大家介绍一下如何提高男性的性爱技巧。

如何提高男性的性爱技巧

1.为性生活设定一个时间表听起来令人惊讶，但很多人真的做到了。有了时间表，情侣们就会对性充满期待，并为此做好准备。做爱当天，他们会提前安排好工作生活，调整好状态，也会精心安排前戏，制造浪漫。

避免让性爱变得沉闷。

调查显示，有性生活时间表的夫妻，性生活质量更高，性生活体验更愉悦美妙。

2.锁好卧室门，把空间留给自己，是保持性爱质量的秘诀。这对于有孩子或者和父母一起生活的夫妻来说非常重要。锁门会让夫妻双方感到安全和敞开，从而投入到二人世界中去。

3.忙碌的生活和工作会挤占人们的性生活时间，让性生活变得匆忙。这时候，一定要珍惜每一次性爱机会，深情的亲吻，热情的拥抱.不要简化步骤，要做得更完美，要注意灵肉交融。

4.不断尝试新方法。性爱和音乐一样，应该有起有落，一成不变的性爱方式会让人觉得无趣。但是，性爱的创新应该是双方都能接受的。你们一起尝试新的姿势和改变做爱的位置会很有趣。

5.在性交过程中，如果在快要射精的时候有意识地深呼吸，把气息沉入丹田丹田，咬紧牙关，今天射精很快就会得到抑制。这种控制早泄的方法，整体上适合早泄患者。

或者采取女上位性交，女性与上方生殖器官进行激烈摩擦，男方处于被动地位，肌肉松弛，性刺激低，从而控制早泄，延长射精时间。

6.性交前使用避孕套，或遵医嘱在性交前阴茎头涂抹药物，以降低阴茎头内感觉神经末梢的敏感性。延缓疾病的发生。也可以晚上睡觉前洗15分钟冷水澡，然后每天洗一次15分钟温水澡。

可以提高后尿道控制射精的能力。

为了在床上更有魅力，吸引另一半，男人除了正常的性能力外，还需要以上的性技巧。当然，一些前期准备往往被忽略。为了更好的满足女性，这个不能忘！

性交频率

房事多少次合适，是个很难回答的问题。性欲的强弱因人而异，即使是同一个人，也会受到年龄、体质、性格、职业、气候、环境、心情等诸多因素的影响。所以，性生活的次数不能机械地规定。

但应根据双方的具体情况进行适当调整。婚礼期间性欲比较旺盛，性交也比较频繁。

婚后最初几个月，一般每周2 ~ 3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1 ~ 2周一次。身体不好的人次数更少。夫妻久别重逢往往会有频繁的房事，这是人之常情，但我们也要适当克制。

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。

有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

性交注意事项

怀孕后的部分妇女，由于早孕反应强烈，或者对胎儿的健康心存顾虑，确实会在一定程度上出现性欲低下，甚至短期的性冷淡现象。但是，从另外一个角度讲，怀孕后的性生活可能还有很多的优势。这是因为，一方面，

怀孕后的性生活再也不必为了担心不小心怀孕而再感到紧张焦虑，从而提高了性感受。另一方面，由于怀孕后激素水平的变化，使得孕妇的生殖器官充血，阴道变得湿润而容易进入，对性刺激也会更加敏感。所以，

部分孕妇在怀孕期间的性要求可能会表现得更强烈一些，性感受也会明显高于非孕期。

但要注意，妊娠头3个月及最后2个月需禁房事。妊娠初期，胚胎正处在快速发育阶段，胎儿与母体的连接（胎盘）还不十分强韧，性生活等外界刺激易诱发子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，尤其是怀孕36周以后，

随时可能出现分娩征象，性生活时阴茎对子宫颈的刺激以及精液内的前列腺素造成子宫收缩，从而易引起早产、子宫出血或感染（产褥热）。妊娠的其余月份是可以进行性生活的，但是性生活的频度和强度也要有所节制，

以每周在2次以内为宜。且性生活前要认真进行局部的清洁卫生，避免因性交而诱发宫腔感染，危害母胎健康。性交体位宜取女方上位、前侧位为宜，以免造成对子宫的直接刺激。性生活中动作应避免剧烈而宜轻柔缓慢，

以免动了“胎气”，刺激子宫诱发流产或早产。

此外，以往有流产、早产史，患有高血压、前置胎盘、胎膜早破、心脏病及身体健康状况较差的高龄孕妇，为了确保孩子的安全孕育，整个孕期均应避免过量性生活。

分娩后至子宫复原以前（约67周）要禁止性生活，否则会引起生殖器官炎症、子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。

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