哪些心理状态会影响夫妻性爱质量， 在性生活中达到高潮需要双方完全的心理融合才能达到最高境界，所以在做爱的时候一定要克服心理障碍才能达到更高的高潮。

1.恐怖心理学

这种心理大致可以分为三种：一种是对怀孕和分娩的恐惧，性交时头脑紧张，无法全身心地投入；二是担心处女膜破裂的痛苦，精神负担太重，影响心情；第三，有些女性婚前被陌生男性强奸过，对男性有一种本能的抗拒。

即使和老公做爱，我还是心有余悸。

作为丈夫，要对症下药，耐心引导。同时要循序渐进地“操作”，不能操之过急。

2、心情不好

小兰以前和老公性生活和谐。可是自从厂里效益不好的老公停薪留职后，她一时找不到事做，三天“坐在椅子上”。她一直觉得压抑，老公很难和她做爱，用他的看家本领让她达到高潮。然而，只要她丈夫找到合适的工作，

实现他的人生价值，她的症状自然就消失了。

3.缺乏经验

性经验和其他经验一样，必须从实践中逐渐获得。有很多女性不好意思和同龄人交流，也不方便“请教”老一辈。他们根本不知道“女性高潮”是什么意思。比如有个儿科医生，结婚两年了，还是不知道什么是“性高潮”。

医生尚且如此，其他女人自然更无知。解决办法只有一个：多练习，从练习中慢慢摸索技巧。

4.从属思想

很多女性在夫妻性生活中处于“从属地位”。她们认为和丈夫做爱只能是“奉献”而不能是“索取”，“顺从”是女人的天性。

所以，她们在性生活中的快感只能来自于理解丈夫的性满足，这自然抑制了她们的感情。奉劝这类女性开放思想。在性方面，男女是绝对平等的。

避免六重负担，让性爱更从容。

1.不要强迫你的伴侣发生性关系。

男女的性能力是有一定差异的，个体的性能力也会随着年龄的增长而下降。这是自然规律。当然，性欲也会受到工作、情绪、健康等的影响。男女性欲总是有差异的，不能要求伴侣一致，否则可能会让性交变得机械。

你会长期失去‘性趣’。

2、不必太规则死板。

性生活过于规律、规律、定量、定点等。过于死板的时间或者做爱方式会让性生活毫无生气，兴奋度不高，甚至会让伴侣感到厌烦，觉得性是夫妻间的一种应付，容易让伴侣对性产生紧张感和压抑感。

3.不要总是拿性开玩笑。

夫妻之间总有性的信号，对方要积极回应。性爱中开玩笑也能增添乐趣，但要适度。比如，如果在性爱中经常释放不恰当的信号，就像‘狼来了’一样，当有真正的性爱需求时，伴侣可能会误解，把它当成玩笑而不予理睬。

引起冲突，爱得无影无踪。

4.做爱后不用洗澡。

生殖器官的卫生很重要。性爱前，夫妻双方都要清洗外生殖器，比如刚洗完澡就做爱，简单清理一下。但是，你对性有自己的看法。你总是事后冲进卫生间或者让你的伴侣马上洗，这可能会造成很多不愉快和缺乏‘事后性’。

也会影响性爱质量。

5、不能太创新和与众不同才能发生性关系。

夫妻性生活在当今开放的社会变得更加热闹。很多人在看过‘色情’或描述性生活细节的书籍后，难免会想尝试一下，这可能会让性生活更有趣、更快乐。但是，需要注意夫妻双方在性观念上的差异。如果伴侣很难接受这一点，那就要注意尽量保持一致。

或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，'好心反而办坏事'。

6、不会每次都有女方性高潮。

近年来对女性性高潮的介绍文章有许多，使夫妻男女都想要女性经常得到性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的，专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，故夫妻房事：只要觉得满足愉快就行了，

心理上的愉悦最重要。

任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意上述几个方面，再想想还有没有其他让性伴侣感到过份的情况，有则改之，别让性爱变成负担，保持夫妻和睦家庭幸福。

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