男人体内热气容易遗精， 我们知道男性到了青春期就会遗精，有的男性到了青春期也会过度自慰，但是身体已经失衡了。平时体内有热气，有火，表现为频繁遗精，对身体有害。

频繁遗精是火引起的，典型的肾精亏损引起阴虚火旺，需要服用去火养阴的药物。这里推荐白质地黄丸、六味地黄丸、金锁顾靖丸。

最重要的是，手淫一定要停止，开始要尽量减少手淫的次数，直到最后完全停止。此外，饮食要清淡，不要熬夜，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，多吃黑芝麻、枸杞、木耳、山药等食物，也是有效的食补。

男性如何预防频繁遗精？实现以下目标：

第一，平时要注意培养精神集中和阅读习惯。

第二，多做一些有意义的事情，丰富自己的文体活动，参加体力劳动或者适当的运动，比如打篮球，踢足球或者做一些公益的事情。

第三，注意早睡早起，养成良好的生活习惯。

请注意晚餐不要吃太多，被子不要盖太厚。否则容易上火做噩梦，内裤也不要穿的太紧。

5.少吃辛辣食物，尽量戒烟、戒咖啡。

遗精对男人来说是很正常的事情。如果因为身体不适而频繁遗精，不要以为因为没面子就不好意思带着积极的心情去看医生。尽早去正规医院治疗，早日康复。除了以上几点，男性在遗精后也要注意清洁外生殖器。

平时换内裤，防止尿路感染引起的炎症。

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