什么泡水喝补肾壮阳效果好, 补肾壮阳对男人来说很重要。食疗措施有效,无副作用。很多茶都有这个功能。
那么,喝什么泡水补肾壮阳呢?1.枸杞中医理论认为,枸杞味甘、性平,属肝肾经,能补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾不足、精血不足。
肾阴不足引起的体虚乏力,腰腿酸痛,脚膝酸软,头晕耳鸣,最简单的吃法就是将枸杞泡水。
取枸杞20-30克,用开水冲泡,加盖焖煮10-20分钟后饮用,食用枸杞前浸泡两三次。
枸杞直接嚼着吃,更有利于营养的吸收。
2.肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾壮阳方剂中使用频率较高的名贵药材。
据汉代《神农本草经》记载,肉苁蓉能“养五脏,强阴,益精,久服轻身”。
唐代名医甄权也认为“益髓、悦色、延年”。
这些都表明肉苁蓉是一种可以延缓衰老的珍贵药材。
取15克开水当茶喝,加少许蜂蜜调口味。
需要注意的是,由于肉苁蓉可以通便,所以不适合经常便溏的人。
3、桂圆桂圆就是桂圆,有滋阴补肾的功效。
由于桂圆含糖量高,含有可被人体直接吸收的葡萄糖,所以身体虚弱、贫血、年老、久病常吃桂圆非常有益。
因为桂圆性温,比较容易直接上火,解决办法就是泡水。
龙眼肉5至10片,隔水蒸熟,开水冲泡泡茶。
具有益心脾、补气血、宁心安神等功效。这是一种滋补药物,经常饮用可以延年益寿。
4.淫羊藿淫羊藿从《本经》。
它是小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生吃或脆吃;辛、甘、温;入肝肾经。
补肾壮阳,壮阳,祛风止痛。
主要用于治疗阳痿、遗精、腰肢无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
仙灵脾茶的制作也很简单,只需加入仙灵脾10克和水350克,大火煮沸后转小火20分钟即可。
仙灵脾茶适用于神经衰弱、肾虚者,不适用于上火、性欲旺盛者。
5、何首乌,微温,味甘苦,内服有很好的补肾作用,并能乌发延年。
历代医家李时珍说:“何首乌。能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发,有助于滋补养身,且在地黄、冬之上。
”何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。
具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。
久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
泡水喝补肾壮阳这种方式非常好,不过需要坚持,并不会在短时间内就有效果,大家要知道这种方法的特点。
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