补肾壮阳的最佳食物有哪些, 男性需要经常补肾壮阳,药物可能会有副作用,但食疗没有这种顾虑。
那么,补肾壮阳的最佳食物有哪些呢?红酒虽然能带来浪漫的气氛,缓解人的紧张和焦虑,但酒精其实是一种抑制剂,让人前期兴奋,后期抑制,所以只宜浅尝辄止。饮酒过多会使性表现不佳。
韭菜在药典中有“祁阳草”之称。
不仅鲜嫩可口,而且营养丰富。
《本草纲目》里说韭菜补肝,治尿频遗尿。
韭菜还能温补、滋补肝肾、助阳固精,因为韭菜籽有刺激性,还有补肾、治白带、暖腰膝的作用。
蜂蜜蜂蜜中含有性腺内分泌,具有明显的激活性和腺体的生物活性。
而且蜂蜜很容易被血液吸收,非常有利于精液的形成。
蜂王浆中含有“辅助”物质天冬氨酸,能促进发育,提高性功能,激发生殖能力,增强机体抵抗力,促进新陈代谢,提高造血功能。
鸡蛋作为一种高蛋白食品,其成分与人体蛋白质相似,因此鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
巧克力中含有的咖啡因不仅提神,还有像服用兴奋剂一样的抗抑郁作用,会特别增加性欲。
而且纯巧克力含咖啡因越多,壮阳效果越好。
青葱营养丰富,含有多种植物激素和维生素,保证人体激素的正常分泌,从而起到强身健体、壮阳养阴的作用。
洋葱和大蒜也有这种作用。
几个世纪以来,鱼子酱一直被视为壮阳食品,其神秘功效其实与希腊神话密切相关。
当然,它昂贵的价格和极其丰富的营养确实令人着迷,在特殊的日子里可以调节情绪。
坚果各种坚果富含维生素B和维生素E,特别是矿物质含量高于其他食物,也是蛋白质的极好来源,能引起性欲,引发性冲动。
如芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等。
红枣也是增强性欲的食物。气虚肾虚的女性常吃大枣,可以增强性欲。
当归当归含有天然的植物激素,可以缓解内分泌失调引起的症状,还具有补血的功效,可以使人的血液通畅,“性趣”饱满。
补肾壮阳的最佳食物有很多,可以根据自己的需要制定长期的滋补习惯。
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