男人怎么补肾壮阳最好， 男性的性能力很容易受到影响，最好的办法就是用饮食来滋补。

那么，男性如何补肾壮阳呢？1.荔枝荔枝主要含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。

荔枝味甘，性温。具有补养气血、填精补髓、生津止渴、和胃养肌、养颜美容的作用。

因此对津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠有很好的治疗作用。

2、羊肾，又称羊肾。

它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E和维生素C，还含有钙、铁、磷等营养成分。

中医认为其味甘，性温。

具有养血壮阳、补肾功效。

羊肾有补虚、阴虚、壮阳、益肾的功效。

所以像肾虚阳痿的人可以吃。

3、枸杞枸杞又叫枸杞。

含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。

中医认为，枸杞性平、干燥，对滋阴补肾有其独特的功效。

它还可以有益于眼睛，滋润皮肤，愉悦面部等。并对提高性能力有显著作用。

4、狗肉狗肉味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补壮阳的作用。

狗肉有“宁五脏，益气、肾、胃”的作用。

狗肉暖腰膝，增强力量，补五劳七伤，补血管。

黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。

煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。

狗肉性温，吃多了会上火。

不适合暑阳之人。

5、鸽肉白鸽的生育能力很强，性欲也很强。

交配的频率非常频繁。为什么？因为与其他鸟类相比，白鸽分泌的性激素要多得多。

因此，白鸽被视为补肾壮阳的佳品，经常食用可补肾益气，强身健体。

饮食是非常好的调节性能力的方法。除了食补，还要找出自己性能力下降的原因，做好预防措施。

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