男人吃什么强肾壮阳效果好, 做一个健康的男人,其实只要注意日常饮食,多吃补肾壮阳的食物,有时候饮食调理比吃什么药都强,是最健康有效的方式。让我们跟随专家一探究竟。
吃什么补肾壮阳1。中医认为,枸杞子味甘、性平,归肝、肾经。能补肾壮阳、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾不足、气血不足。
肾阴不足引起的体虚乏力,腰腿酸痛,脚膝酸软,头晕耳鸣,最简单的吃法就是将枸杞泡水。
2、桂圆桂圆就是桂圆,有补肾壮阳的作用。
由于桂圆含糖量高,含有可被人体直接吸收的葡萄糖,所以身体虚弱、贫血、年老、久病常吃桂圆非常有益。
因为桂圆性温,泡水不容易上火。
3、何首乌,微温,味甘、苦,内服有良好的补肾壮阳作用,并能乌发延年。
历代医家李时珍说:“何首乌。能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发,有助于滋补养身,且在地黄、冬之上。
"4.红枣味甘,性温,入脾胃,有补中焦、养血安神、补肾壮阳、补血行气、滋补身体、养颜美容的功效。
中医认为,大枣的养血安神功能可以起到补血的作用,对早泄、阳痿患者有很好的治疗作用。
5、芝麻味甘,强肾壮阳,润燥五脏。
如《本草经疏》中记载:“芝麻气味平和,不冷不热,也是滋补肝肾的好粮。
“尤其是肾虚的人,比如腰酸腿软,头晕耳鸣,早年头发干枯花白,大便干结,最适合吃。
6.海马海马作为补肾壮阳的食物之一,性温,味甘,能补肾壮阳。所以凡是肾阳不足的人都要吃,包括阳痿、不孕、多尿、遗精、体虚等。肾阳虚所致。
可与海马共研细末,每次1-2g,用黄酒送服,每日2-3次。
7.干贝性平,味甘咸,能补肾壮阳,肾阴虚者宜常食。清代的一位食品医生王孟英说:“干贝补肾,就像贻贝一样。
《本草求真》里也说能“养真阴”,其实就是养肾阴。
8.狗肉吃什么补肾壮阳?性温,味咸,既能补中益气,又能补肾壮阳,是肾阳不足、腰膝酸软或寒性疼痛最适宜的食物。
《日华子本草》认为狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补疲劳,益气功。”
"9.豇豆性平,味甘。除了适合脾虚的人食用,也是补肾壮阳的食品。最适合肾虚、消渴、遗精、尿浊或尿频的女性食用。
《本草纲目》曾记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。
“10、韭菜韭菜具有温中降气、补肾壮阳的功效,同时对男性勃起功能障碍、早泄有极好的治疗作用。所以古代医书上称之为“壮阳草”,现代人又给它冠以“蔬菜伟哥”的称号。
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