男人补肾壮阳吃什么好, 男人要想有一个强壮的身体,首先要有一个强壮的肾,肾是人体的精华。如果肾出了问题,所有的保健都没用。
那么你知道常见的补肾杨庄汤有哪些吗?补肾杨庄汤有哪些?1.肉苁蓉羊骨头汤材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。
做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨捣碎备用,葱洗净。
将羊脊骨放入锅中,加水、葱白、黄酒,大火烧开,小火炖2-3小时成汤,加盐等调料即可食用这种美味的补肾壮阳汤。
功效:本方对肾虚精亏,腰膝冷痛,筋骨无力有很好的疗效,蒙古草原上的人们常用。
羊脊骨能补肾益精,强筋壮骨;肉苁蓉又名肉苁蓉,能补肾阳,散寒益精血。有“沙漠人参”的美誉,对男性健康非常有好处。
2、黑豆排骨汤材料:黑豆50克,排骨200克。
做法:黑豆最好提前用清水浸泡一晚;排骨洗净,切块;将排骨放入锅中用冷水焯一下,大火烧开;煮沸后,大火煮30分钟左右,撇去浮沫;加入黑豆,煮2小时左右,最后加盐调味。
功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的作用。
排骨还有很高的营养价值,可以滋阴壮阳,填精补血。
所以经常喝这种黑豆排骨汤可以补肾养血,对头发有一定的滋养作用。
3、海马核桃瘦肉汤材料:瘦猪肉250克,海马5-10克,核桃仁15-30克,红枣4枚。
做法:将瘦猪肉洗净,切块,血水焯水备用;海马、核桃仁、红枣(去核)洗净备用。
将所有材料放入砂锅中,加入适量水,大火烧开,小火炖1-1.5小时,调味。
功效:此补肾杨庄汤具有温肾壮阳的功效。
特别适合阳虚体质的人或虚喘伴有运动的老年人,会加重哮喘和疲劳;老年人腰膝酸软;或者男性性欲低下的人。
4.紫菜虾汤材料:紫菜(干品)20g,虾50g,姜2片,葱花少许。
做法:将紫菜撕成小块,用清水浸泡,去除杂质,晾干;把虾用温水泡一会儿,洗干净。
炒锅加入清水1250毫升(约5碗)和生姜。炒锅大火烧开后,放入虾米和紫菜,放入葱花、适量盐和香油。
功效:具有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。
男人为了健康应该多喝这种汤。
补肾壮阳食品1。羊肾又称羊肾。
它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。
其味甘,性温。
具有养血壮阳、补肾功效。
《日华本草》说羊肾可以“补虚、弱阴、壮阳、益肾”。
适用于肾虚阳痿者食用。
2、驴肉俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。
”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。
中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。
适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。
有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。
有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
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