生活中强肾壮阳汤怎么做， 如果你想补肾，那么喝汤是一个非常好的选择，不仅可以改善身体状况，还可以改善。下面就和专家一起来看看。

如何使用沈强杨庄汤主料：猪骨，鲜蘑菇，胡萝卜，盐，醋，料酒，生姜和鲜奶。

做法：1、一块骨头，让卖家切好，回家洗干净备用。

2、锅中放半锅以上的水，用凉水将骨头放入锅中，加入姜片和料酒，加热撇去浮粉，加入醋煮熟。

3.炖一个小时后，加入蘑菇。我这里选的都是新鲜的，最好选干货。

4.最后15分钟放入胡萝卜煮熟，加入一些盐调味。

5.1分钟后，加入青椒关火，再倒入原鲜奶。

功效：猪筒骨中间有一个洞，可以容纳骨髓的大骨。

比较好的桶骨应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。

沈强杨庄汤的营养价值骨髓中含有大量的胶原蛋白，不仅可以美容养颜，还可以补肾强身。

什么是沈强杨庄汤？1.肉苁蓉羊骨头汤食材：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。

做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨捣碎备用，葱洗净。

将羊脊骨放入锅中，加水、葱白、黄酒，大火烧开，小火炖2-3小时成汤，加盐调味。

功效：本方对肾虚精亏，腰膝冷痛，筋骨无力有很好的疗效，蒙古草原上的人们常用。

羊脊骨能补肾壮阳，强筋健骨；肉苁蓉又名肉苁蓉，能补肾阳，散寒益精血。有“沙漠人参”的美誉，对男性健康非常有好处。

2、海马核桃瘦肉汤食材：瘦猪肉250克，海马5-10克，核桃仁15-30克，红枣4枚。

做法：将瘦猪肉洗净，切块，血水焯水备用；海马、核桃仁、红枣(去核)洗净备用。

把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

功效：此汤具有强肾壮阳的功效。

尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的强肾壮阳的最佳方法。

3、三子泥鳅汤主料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。

做法：韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。

功效：具暖中益气，强肾壮阳之效。

适于阳痿、早泄、贫血者食用。

4、杜仲党参乳鸽汤主料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。

做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。

将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

功效：杜仲党参乳鸽汤强肾壮阳、强健筋骨，具有补肾填精、温阳益气的作用。

杜仲作为强肾壮阳药的一种，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

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