女人那几天为什么会痛经， 每个月都有那么几天，被我们的“大姨妈”所困扰，对于广大女同胞来说，被痛经所困扰。由于痛经的普遍性，很多女性认为痛经太普遍了。虽然，我们都知道这不是什么好事。但是，

当你痛经的时候，有没有考虑过为什么会痛经？今天我们邀请了专家来回答我们关于当年女性为什么会痛经的问题。

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对于女性朋友来说，痛经是一种很常见的妇科疾病。大多数人对此的态度是，忍一忍，就过去了。但是对于痛经，我们只知道每个月的那几天会痛，其他的就知之甚少了。一些女性朋友，

尤其是青春期的女生，有了也不知道。为此我们给大家介绍一下女生为什么会痛经。

虽然痛经的感受是一样的，但痛经却分为两种：

一种是找不到生殖系统的明显病变，称为原发性痛经。原发性痛经通常发生在月经初潮初期，多因子宫收缩缺血引起的神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、宫颈狭窄所致。子宫位置不当是内分泌失调造成的。

后几种痛经多发生在月经开始后的三个月内，可能会持续整个生育期，但很多女性在怀孕分娩后会得到明显缓解甚至消失。

此外，还有一种痛经，是由明确的疾病引起的，称为继发性痛经。痛经发生在月经正常一段时间后(多为三年)。生殖器发炎，子宫肌瘤。子宫内膜异位症等生殖器官疾病可引起继发性痛经。

而且痛经患者往往子宫收缩异常，常导致子宫平滑肌缺血，进而可引起子宫肌肉痉挛性收缩，从而引起疼痛和痛经。子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病。

放置宫内节育器也容易引起痛经。女生月经初潮，心理压力大，久坐导致血液循环不畅，月经量不畅，爱吃冷饮和食物，造成痛经。经期剧烈运动，受风、寒、湿、寒等侵袭。都容易引起痛经。空气不容易被某些工业或化学气味刺激，

比如汽油和香水味导致痛经。

当然，女性朋友要对痛经引起足够的重视。虽然痛经很常见，而且大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。而且痛经本身并没有生命危险，很多时候可能是某种严重疾病的症状，需要大家注意。所以，

如果有痛经，要尽快去医院看医生，确定痛经的原因。如果是继发性痛经，要积极治疗原发病。由于发育不好，体质弱，要全身治疗；宫颈扩张是可行的，因为宫颈狭窄；由于内分泌失调，

应该调整一下。

了解了痛经的原因之外，在发生痛经时以下方法能够缓解痛经状况。

1、补充矿物质

为什么需要补充矿物质？这是因为钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。不妨在前夜和经期增加钙镁的摄入。

2、避免咖啡因

在月经期间，我们经常听到人们说不要喝咖啡，茶和其他饮料。这是因为咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会让你紧张，可能会导致月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡中所含的油也可能刺激小肠。

3、保持温暖

有经验的女性朋友会发现，痛经时如果腹部保温，痛经是可以缓解的。保暖的时候会加快血液循环，放松肌肉，尤其是抽筋充血的骨盆。多喝热凉茶或热柠檬汁。

也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

4、泡矿物澡

此种方法，对缓解痛经也有效果，而且方法简单。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

5、练习瑜伽操

瑜伽，作为近年来最受欢迎的一项运动，其好处众多，对痛经也有缓和的作用。方法如下，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

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