LELO：男人也来“例假”吗， 女人每个月都有月经。这期间女性的情绪会有波动，子宫被催得特别厉害。那么男人也有例假吗？你可能会笑，一个男人怎么会来度假？男人的假期是什么状态？今天就和边肖一起解密吧。男人也放假吗？

在我们的潜意识里，我们从来不认为男人也有例假，但对他们来说，每隔一定时间，总会有情绪波动，甚至身体不适的几天。国外有医学专家称之为男性的“低潮”现象，也有医生称之为男性的“时期”。

这其实是一种生物节律的变化，是男性体内激素水平变化的结果。

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所有生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智力、心跳、呼吸、消化、大小便、睡眠甚至人的情绪都是由体内的生物节律控制的。只是有些人有明显的节奏，有些人没有。

有意思的是，有一种说法是，男人的“假期”也会受到爱人假期周期的影响。还有一种说法是男性的“例假”也受月潮现象和天气变化的影响。

根据国外的一些研究，情绪节律的周期在28天左右，影响人的创造力、对事物的敏感性、理解力以及情绪、精神、心理的一些功能。在“情绪高潮”时期，他往往表现出高昂的精神和欢笑，而在“情绪低潮”时期，

情绪低落，无聊，脾气暴躁。

男人例假怎么办？

赢得胜利的最好方法：让他自由

当他的心理周期来临时，不要试图把他拉回来，让他自由。只要过了这个时期，他自然会回来。你要做的就是在这个时候多关心他，做好他的心理疏导，不让他给他更多的压力。

7招让他尽快度过“假期”

1.给他足够的自由，等他恢复。

2.在此期间，他可能伴有身体疾病，所以赶紧治疗。

3.诱导他走出去，亲近自然，追求精神世界的彻底放松。

4.鼓励他主动想办法缓解抑郁情绪，调节自己。

5.尽量避免因为自己的过错而伤害他，即使伤害是无意的。

6.通过运动让身体的内分泌恢复正常。

7.如果“放假”期间这种情绪比较严重，他很难自我调节，就要鼓励和协助他去找心理医生。

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