房事有度能够预防妇科疾病， 很少有人能清楚地了解性生活与健康的联系。但是，古人很早就这样定义了：起居有规律，饮食适度，房事适度，不劳而获。也就是说，性交不能太频繁，也不能太少，否则对健康有害。所以，

如何把握性爱的“度”？

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对于女性朋友来说，性生活过于频繁，非常容易将外界细菌带入阴道，破坏阴道内正常的菌群平衡，造成致病菌的快速生长繁殖，引发盆腔炎。不仅如此，如果性交时间过长，还会导致性器官长期兴奋充血。

它可以引起女性慢性盆腔充血，并引起腰痛或酸、腹胀和疼痛、疲劳等症状。而且长期也可能出现慢性盆腔炎。

以上就是频繁性交对身体造成的伤害？那么，性生活过少怎么办？同样，性生活过少也不是好事。研究表明，性生活不规律或很少的女性，很可能患有某些子宫疾病。这是因为性爱需要大量的精力。

身体的新陈代谢加快，体内的废物就会大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。所以，如果不能正常性生活，会造成子宫血液循环不畅，导致淤血。

可能发展成子宫肌瘤、子宫囊肿等疾病。

那么，性交的“度”是什么呢？专家建议，每周性生活两次以上的人可以增强免疫系统，不容易被感冒病菌感染。每周性生活超过三次的人比性生活少于三次的人至少年轻10岁。

当然，这只是一个普世价值。最后，一周做爱几次是最好的。不同的人有不同的时间。因为性交频率受夫妻双方的年龄、职业、性格、精神心理、环境条件等多种因素影响。只要做爱后第二天双方都不累不开心，

精力充沛就好。

同时，我们也需要注意。当女性出现以下八种情况时，应暂停性生活，以免对身体造成伤害，使性交变得更糟。

1.生殖器官的急慢性畸形：如处女膜闭锁、处女膜肥大等。必须治疗才能有顺利的性生活；

2、严重月经失调：如大出血、经期延长、淋漓不净；

3、生殖器官的急慢性炎症：性生活会导致病情恶化；

4.生殖器官的特殊感染：如真菌性或滴虫性外阴炎、生殖器结核或性传播疾病；

5.习惯性流产：习惯性流产的女性一旦再次怀孕，就不应该发生性行为；

6、生殖器肿瘤：如宫颈癌、阴道外癌等恶性肿瘤，因为容易引起感染和出血；

7.泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎、肾炎等。急性发作期严禁性生活，恢复期也适当控制性生活；

8、女性放环(或环)，输卵管结扎，避免一个月内性交。

性交之所以能预防妇科疾病，主要是因为缠绵的性交和和谐节制的性生活能调节女性的细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、乳腺小叶增生、经前期综合征、盆腔瘀血综合征等妇科疾病的发生。

性生活不足使性欲长期被压抑，得不到满足，内分泌失调，缺乏调节，使乳房充血肿胀难以消退。这种持续的肿胀使乳房疼痛不适，容易诱发乳腺增生。阴道对传染病的抵抗力也会下降，更容易患妇科疾病。

为此，我们一定要牢记房事要有度，不可过频，也不可过少。

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