不“局气”的事毁了性快乐， 生气的大致意思是规则，不生气不是规则。任何违反规则的事情都会有失偏颇，尤其是在性生活中。如果有不生气的事情，男女根本不会开心，甚至会影响性欲！所以，去掉所有不生气的东西，

让性交流行起来！

第一件事：闹情绪

人在心情不好的时候，性欲容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁、绝望的恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也会恢复，但一般来说，恢复的时间要比情绪调整的时间要慢。

例如，一个人受到严重惊吓后，性欲需要一周的时间才能恢复到平时的水平。有鉴于此，当爱人心情不好时，首要问题是帮助他(她)消除不好的心情，他(她)此时不应该发生性关系。

第二件事：营养失调

营养是性交的物质基础。大多数中年人都有这样的经历：上世纪60年代严重的自然灾害期间，人们普遍营养不良，造成许多男性性功能障碍，女性闭经。结果表明，蛋白质、锌等重要微量元素的缺乏可引起性功能障碍。

对男性的影响尤为沉重。

相反，充足而完整的营养，特别是食用含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持性功能的正常水平。

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第三件事：烟酒齐全

不要小看吸烟，长期大量吸烟者比不吸烟者更容易导致阳痿。长期酗酒会降低性功能和性欲。据研究，慢性酒精中毒男性性功能障碍高达50%，女性为25%。

过量饮酒会导致全身血管扩张，阴茎血流不足，勃起困难，被迫勃起时射精过快。女性酒精中毒容易使阴道分泌物减少，引起性疼痛，缺乏快感，从而导致性欲下降。但是烟草和酒精对性功能的影响是可逆的。

戒烟戒酒后，大部分人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。

第四件事：感情不和

夫妻感情和性欲的关系是非常密切和微妙的。这并不奇怪，因为人类不同于其他动物，性欲并不是简单的生物本能，大多是由爱引发的。所以夫妻关系是有障碍的，尤其是已经到了破裂的程度，彼此都厌倦了。

性欲大多降低。

不仅如此，有些夫妻表面上很平静，从不吵架，但内心却是不信任，多疑，尖酸刻薄。夫妻之间的这种隔阂，也会因为心情不好导致性欲减弱。所以，夫妻间和谐的性生活，源于夫妻间和谐的感情。

第五件事：刺激不够

男人在性生活中很容易被唤起，但女人不一样。他们需要更多的时间和更全面的刺激，才能进入最佳的性交状态。如果男人在调情挑逗上马虎大意，女人的性欲根本提不上来，就别指望幸福了！

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