七大因素导致精子质量降低， 精子是人类繁衍生息的“必需品”。但有研究发现，近50年来，我国男性精子质量越来越差。除了某些器官的遗传性和器质性疾病外，男性不育与生活习惯密切相关。那么日常生活中有哪些因素会影响精子质量呢？

不洁性爱已经混乱的性生活

性生活中的混乱和不洁容易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子生成和精子运输。

引起少精症，引起生殖能力下降。生殖道感染还可引起精子运动能力的改变，可抑制附性腺的分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，pH值改变，精液成分改变，从而影响精子的生长环境。

精子活力和数量严重下降，导致不育。

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嗜烟与酗酒

男人对烟草和酒里的毒素很敏感，尤其是生殖细胞。据研究，烟叶中的尼古丁会减少性激素的分泌，杀死精子。一天抽30支烟的人，精子存活率只有49%。

吸烟者的雄激素分泌比不吸烟者少16%至47%，从而降低了产生精子的能力。长期酒精中毒会损伤睾丸生精细胞，影响精子生成。

长期的温热环境

如长时间高温作业、热水浴、长时间穿紧身裤等都会阻碍阴囊调节温度的功能。很多男人为了显示自己的健美身材，会长期穿紧身衣。众所周知，紧身衣会把阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥。

进而提高睾丸局部温度，阻碍精子生成。此外，穿紧身裤还会限制和阻碍阴囊内的血液循环，形成睾丸瘀血，导致不孕。睾丸是产生精子的器官，在精子发生过程中，睾丸的温度必须在35.5-36.5之间。

比正常体温低1-1.5。经常用很烫的水洗澡，尤其是盆浴和桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，会影响睾丸的生精功能。

不当的饮食习惯

营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮变短；维生素b缺乏会影响垂体功能，

降低生育率；维生素C对防止精液凝固和维持精子活力有重要作用。维生素e缺乏会导致睾丸损伤；缺钙、磷可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的产生和活力产生很大的影响。此外，食用粗棉籽油，

其中的棉酚可破坏生精细胞，造成不育；芹菜吃多了也会不孕。泰国一名医生经过10年研究，证明芹菜有避孕作用。接受实验的男性每天吃75克煮熟的芹菜，持续1周到2周。

这些男性的精子数会明显减少，即从每毫升几千万到一亿个精子减少到每毫升只有3000个，所以精子数这么少的女性很难受孕。

有毒物质的危害

许多化学物质会影响男性的生殖功能。如有机农药：DDT、狄氏剂、六六六、松油醇等。有机磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀菌剂、杀螨剂、亚硝基食品添加剂等。还有一些金属元素，如铜、镉、铅和汞。

药物的危害

现代医学研究证明，许多药物可引起男性不育，主要包括抗肿瘤药物、抗风湿药物、降压药、激素类药物、镇静剂和麻醉剂(大麻、海洛因等药物)。

例如，环磷酰胺可引起睾丸生精功能障碍；甲氨蝶呤、可的松制剂和柳氮磺胺吡啶可降低精子数和精子活力；西咪替丁等通过抑制雄激素分泌间接降低精子活力。长期服用雷公藤还可使精子数量减少。

频繁性爱和不洁性爱

尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中断，

手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。

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