造成阴道干涩的原因有哪些， 女性的阴道是性生活的主要场所，阴道环境的好坏直接关系到性生活的质量。如果女性阴道干燥，就会使性生活痛苦，从而使性生活无法进行下去。女性保持阴道湿润非常重要。

如何保持女性阴道的“湿润”，关系到性生活的和谐，甚至关系到自己和伴侣的身心健康。阴道干燥的原因有很多。找到根源，准确治疗，滋润阴道，性生活和谐顺畅，对身心大有裨益。

1.性兴奋不足

这里指的是性爱过程中缺乏前戏，女方心理准备不充分，男方缺乏性诱导或方法不得人心。女性阴道干涩的原因之一是无法唤起女性的性唤起或男性在性生活中性功能不佳。女人有性冲动，

但没有达到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，会导致女性体液分泌减少，造成阴道干燥。

2.卵巢功能减退

进入更年期后，由于卵巢逐渐萎缩，功能丧失，阴道分泌物也会缺乏。卵巢功能衰退时，应常吃：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、红豆等。另外，适当使用一些碱性食物。

可以减轻代谢酸产物的刺激，对卵巢保健具有重要意义。

3.性激素水平低下

对于35岁以上的女性来说，如果一段时间内经常月经不调，可能意味着性激素水平下降，也会导致阴道分泌物减少。常见于流产次数多、哺乳时间过长、长期精神创伤的女性。

4.各种慢性疾病

如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲减等患者，由于慢性病对身心的双重影响，导致白带过少。

5.阴道炎以及工作压力

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。工作和生活中的压力会导致性欲低下和性唤起延迟，阴道干燥。

6阴道松弛

产后女性容易出现阴道松弛，会导致细菌和病毒更容易侵入阴道，造成阴道干燥。LELO的LUNA smart beads Smart Luna Ball可以帮助女性进行Kaigl练习，改善阴道的密封性。

智能露娜球就像一个私人教练。只要跟上它的频率，每天锻炼5分钟，就能让阴道恢复原来的紧致，避免阴道干燥。

7.不正确的清洁

很多女性认为白带很脏，经常反复使用药物洗液进行阴道深层冲洗。就是这样的过度清洁，使得阴道无法保持其应有的分泌物和有益菌，导致阴道干燥。

　8.缺乏维生素B族

除了阴道干燥，如果女性还伴有口腔炎症、皮肤干燥、脱屑，说明饮食不平衡，特别是维生素B族可能缺乏。这种情况会导致阴道壁干燥，粘膜充血，甚至溃烂。

如果女性的性器官没有保持一定程度的湿润，不仅会感到不舒服，还会导致妇科的基本生产。因此，保持女性私处阴道湿润是一项非常重要的保健措施。

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