裸睡对男人性生活有何好处， 越来越多的人主张裸睡有益健康。尤其对男性来说，裸睡可以增强性能力，对男性的性生活大有裨益。因为好处太大了，即使对于中国保守的人来说，裸睡也逐渐被人们接受。所以，

如何科学合理的裸睡来增进男性健康？下面小编就来介绍一下。

　裸睡对性能力有益处

很多人一开始裸睡都觉得不好意思。其实舒适是人类的一种本能需求。只要是为了舒适和健康，穿衣脱衣都是合理的。

现代人生活节奏快，日常睡眠成为恢复体能、保证健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣睡觉有利于气血的循环，使体内的阳气舒展自如，而带着衣服睡觉，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血的循环。

抑制杨琪对性功能更没有好处。

裸睡有一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，增强适应能力和免疫力。

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内裤太紧影响性能力

过紧的内衣会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内衣还会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能障碍，遗精频繁，影响血液循环和正常射精。裸睡会使睾丸温度下降。

精子变得更加活泼，性欲自然增强。

《千金要方道林养性》说：“湿衣服、汗湿衣服不能久放，让人又酸又痒。”阳气充沛、活力充沛的中青年人，以及大腿粗胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私处出汗较多。

睡觉时，内衣会吸收汗液和分泌物。潮湿密闭的部位容易滋生细菌，久而久之会导致湿热积聚，引起湿疮瘙痒。

夏季内裤更要宽松

夏天，潮湿的内衣更容易增加病菌进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒和不适。所以在夏天，

穿宽松的内衣。

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