让阴道“年轻”， 女性的阴道不仅是胎儿娩出的重要通道，也是性爱最直接的“参与者”，是女性重要的生殖器官和性器官。让阴道保持“年轻”可以让阴道更加湿润有弹性，让男女双方都能更好地享受性爱。如果阴道出现干燥松弛等老化现象，

自然会对性快感产生影响。那么如何保持阴道“年轻”呢？下面小编就来介绍一些阴道保养方法。

保持私处的透气性

温暖潮湿的环境是细菌的温床，所以女性一定要保持私处干燥透气。穿棉质内衣，棉质内衣是最适合阴道的衣物。待在家里，不妨只穿裤子不穿内衣，有利于私处呼吸。另外，不要穿紧身裤。

过紧的裤子不利于私处的通风，容易使私处局部温度过高。

做爱时的注意事项

做爱时注意一些细节，保护私处健康。做爱的时候记得戴避孕套。戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕，还可以使阴道PH值保持在目前的水平，有利于一些有益细菌(如乳酸菌)的生存。不要小看这些有益菌，

它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎。确保女性私处足够湿润后再进行性交。当女性的爱液分泌不足时，不妨使用润滑液。如果要用情趣用品，一定要选择正规的大品牌。

这样安全卫生条件更有保障。比如我们的阴蒂按摩使者lelo的Neania，采用花卉主题设计，采用极其光滑安全的ABS材质，一按按钮就能给阴蒂带来很多快感。

　强化盆底肌肉的力量

练习收缩盆底肌肉。这样可以加强盆底肌肉，这对女性获得更强烈、更销魂的高潮非常重要。而且女性在性生活中的高潮对身心健康都有好处。

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骑车时谨防私处受伤

女性骑行要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时，生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险就会增加。所以骑行时要穿厚短裤，调整姿势，避免私处疼痛。

常喝含活性菌的酸奶

经常喝酸奶对阴道健康有好处。女性经常喝含有活性菌的酸奶，可以帮助阴道有益菌的繁殖，预防阴道酵母菌感染。但是注意不要喝高糖酸奶，因为更容易导致阴道酵母菌感染。

正确清洗私密部位

学会清洁。女性阴道附近的皮肤非常娇嫩敏感，肥皂会使私处皮肤干燥。其实用温水清洗可以保持阴道的清洁。如果觉得清水洗不干净，可以选择无刺激的香皂。

不做没必要的“阴道冲洗”

除非有炎症，在医生的指导下进行阴道冲洗，否则要对阴道冲洗说不！阴道有自洁功能。而且很多研究发现，使用插入式清洁用具清洁阴道，会增加阴道感染、盆腔炎和性病的风险。

每年至少做一次妇科检查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持妇科检查。妇科检查每年至少一次。除了常规检查，你也可以借此机会和你的医生谈谈避孕和其他性问题。

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