正常男性的做爱持续时间， 很多男女谈恋爱，敢玩敢爱，但是在做爱的时候，没有人会刻意计算自己的性爱时间。很多人只是断定自己性交时间短，性能力有很大问题，永远无法恢复。今天，我们来看看什么是正常的性交时间。

性交时间至少要1分钟

最少1分钟，平均3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转变，射精延迟，性交持续时间可长达10分钟甚至30分钟，有时甚至更长。

男人在50岁到60岁之间，性欲不一定会降低，甚至会有些亢奋。性能力甚至维持到60-70岁。40岁以后，最好四天性生活一次，50岁以后每周一次。这个值只是一个边界值，

不是结论。

怎样是正常性能力？

能给予足够的性刺激。并将男性阴茎引入女性阴道。这是性交的第一阶段。

衡量男人性能力的合理时间是5-10分钟。在这段时间内，男性骨盆前移的动作效率可高达50-100次/分钟。性行为的次数受外界因素影响很大，所以很难确定性能力的强弱。

如果男人做爱的次数保持在一周一次到一天两次之间，那是正常的。

性爱时间久“不正常”

有的人会炫耀自己的性能力有多好，需要多长时间。其实这种现象肯定是“不正常”的，因为性活动本来就是为了享受那种快感和愉悦，绝不应该片面追求时间的长短而成为对自己或对方的这种“折磨”。所以，

没必要因为时间太短而自卑(我已经多次讲过处理时间太短的问题)，也没必要因为时间太长而炫耀。

长时间性交的病因

至于原因，第一，先天性的射精控制能力极强，但如果做出这样的判断，前提是射精时间可以完全自控，可以快可以慢的思考。

第二，如果过了这么久才射精，不是因为控制欲强而是生理或心理原因。

比如中枢或外周性的敏感度太差，从小长时间摩擦而不让其射精的能力，中年以后由于勃起硬度差而减弱抽动的摩擦刺激。

第三，还要考虑药物不良反应的问题(包括酒精、冰毒等药物)，比如抗抑郁药往往有这样抑制射精的作用。

第四，如果能排除长期服药等问题，还要考虑哪些因素能催化和加速男性的性高潮反应。喜欢什么样的姿势？什么样的幻想？什么样的环境氛围？

做爱次数多少合适

马丁路德说：“一周两次刚刚好。”穆罕默德提倡每八天有一个房间。苏格拉底认为每10天一次是最合适的。黄帝的性师素女说：我们应该跟随我们的性情。如果我们不想强，不想快，那将是不利的。也不能压制，压制也是有害的。另一句话：‘二十岁，

两天给一次。三十三天给一次。每四天一次。' 50或5天给一次，60岁以上，以免再拉肚子'

应该说，做爱的频率没有固定的标准，取决于喜好、意愿、情绪、年龄、身体状况以及事后的身体反应。性应该是激情和性冲动的产物，而不是事先任何刻板的计划。例如，如果孩子上了大学，

一些夫妇将周四视为“性爱日”，因为孩子们在周五晚上回家。当然，这也是你想要的，并不是特别容易达成共识。

太死板不好，没人情味就更不好了。请看一个家庭的性爱计划：“一周一次，出差补不回来，等不来。”都说“食与性也重要”，可见人“一日三餐，出差改善，补时过时”。

为什么性在现实生活中总是变成可有可无的东西？饥饿的人当然应该抱怨。长此以往，他们总有一天会溜出去偷零食。做爱时别忘了用杜蕾斯藏避孕套。

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