女性月经推迟到底怎么回事， 月经推迟或提前是普遍现象，但很多女性朋友在发现月经推迟后，会担心自己的身体是否出了问题，是否怀孕。我们来看看月经推迟的原因，以及如何按时报告月经的饮食和烹饪方法。

月经推迟的六大原因

1、发生性行为一定要怀疑是否怀孕。

据国外研究，世界上的意外怀孕率约为40%。一些研究表明，超过60%的夫妇为他们的第一个孩子计划怀孕，但多达80%的第二个孩子是意外怀孕。年轻女性意外怀孕，很多情况下避孕措施没有落实。

比如排卵安全期失败、中断性交失败、另一半不戴避孕套等。此外，还有很多刚出生的女性，尤其是第一次出生的。因为哺乳时卵巢不会排卵，所以和老师谈恋爱时也没有采取任何明确的避孕措施。

据国外研究，即使有服用避孕药的方法，21岁以下女性的怀孕率也是21岁以上女性的两倍。年轻女性生育能力强，排卵一次甚至不排卵，意外怀孕的概率增加。所以，如果有性生活的女性月经推迟了，

首先要考虑的是你是否怀孕了。因为怀孕初期的症状，很多女性误以为是感冒。很多人在怀孕前误以为是感冒药。怀孕后，他们开始担心会不会伤害胎儿，胎儿会不会畸形等等。这样会增加麻烦。

2.没有性行为或孕检阴性，压力问题不小。

如果没有性行为，或者孕检阴性，如果月经推迟，可能就要考虑最近会不会有检查了。你想换工作吗？你要搬家吗？与家人关系不好，压力对激素的影响不容忽视。很多年轻女性在考试前后脸上都会长痘痘。

当然也可能影响月经来潮。这个时候可以等压力下降，月经来了，自然抽筋。如果你连续两个月没有发作，医生可能会开避孕药直到正常的28天。

3.你减肥太多了吗？

以前的研究表明，大约70%到80%的女性想要减肥，而很多人减肥的第一步就是不吃东西。暴饮暴食会导致营养失调。荷尔蒙是由蛋白质构成的，女性荷尔蒙很容易受到影响，所以营养失调很容易影响月经，所以减肥不当可能会推迟月经。

严重营养不良的妇女

4.多囊卵巢

多囊卵巢是近年来女性月经不调和不孕的一个非常常见的问题。是内分泌问题，原因不明。患它的女性一般都比较肥胖，所以有可能是肥胖导致内分泌失调，卵泡不排卵，也有可能是因为卵泡是不成熟的卵子，不排卵。

肥胖的原因和影响还不清楚。如果月经经常推迟，甚至两三个月一次，并出现皮肤粗糙、肥胖、多毛等症状，就要考虑多囊卵巢的问题了。

5、更年期和卵巢衰竭

如果年龄接近45到50岁，月经推迟是否已经到了更年期，因为可能有月经停滞的疾病。如果想知道是更年期还是疾病问题，可以去妇产科了解一下激素状态是否已经进入更年期。近年来，过早绝经的病例有所增加。

所以，即使是三十出头的女性，如果发现月经经常推迟或不来，同时出现潮红、情绪变化、出汗、心悸等更年期症状。他们不应该掉以轻心。尽早去看医生，了解是否存在卵巢早衰的问题，寻求是否有治疗机会。

如果有怀孕的需求，可以寻求是否早点取卵，留着以后用。

6.其他原因

有些疾病还可能表现为生理性昼夜紊乱。排除以上因素，我们发现月经还没来，一定要去妇产科检查。只要简单的取个血样，就能知道很多问题。

月经推迟后可以早点吃什么？

月经后期的女性可以煮枸杞羊肉汤，主要是煮羊肉，用锅炒姜片，料酒锅，炒好后用水煮枸杞，加盐和葱，烧沫，再用文火煮1小时左右的羊肉粥，羊肉洗净，切片，米，葱，姜，盐，用通常的方法煮粥。

直到羊肉烂掉，猪皮冻，其主要功效是益气养血止痛，也是促进月经的佳品。猪皮洗净后，切开，加适量水，用文火汁勾芡，加糖和黄酒，用热水冲洗干净。

月经推迟的女性希望自己的月经早点到来。最好能坚持均衡饮食，少量多餐，避免太甜或太咸的垃圾食品，以免胀气和反应迟钝，多吃蔬果、鸡肉和鱼肉。

补充矿物质钙、钾及镁矿物质；避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适；禁酒，禁用利尿剂，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。

另外要注意保暖，防止受寒，避免冒雨涉水；调整自己的心态，即使月经推迟也不要着急，只要你坚持调理，总有一天月经会恢复正常的；养成有规律的生活，避免熬夜、过度劳累。

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