青少年遗精过多应该怎么办?， 男生第一次遗精，说明到了青春期，性器官因为青春期而开始成熟。他第一次感到可怕和自卑，不知道该怎么办。只要他选择正确的处理方法，就能缓解尴尬。
青少年遗精过多怎么办？
1.饮食疗法
韭菜9克，核桃仁1个炒熟，放入锅中，水煎。最后加入黄色拌匀。连续三天每天服用一次。此外，还可以选择枸杞30克，羊肾一对，适量一起煮粥。
2、静力半蹲站立桩法
男孩抬头挺胸，屈膝下蹲1/4，头颈部挺直，眼睛向前，双手水平向前抬起膝盖，保持姿势不变，慢慢向内夹紧，使臀部、腿部和小腹紧张。
3、仰卧收腹法
少年躺在床上，双臂伸直放在脑后，双腿全部抬起，迅速抬起双臂，手和脚趾接触腹部，抬起时呼吸，恢复时呼吸，每天早晚各一次，每次32次。
4.自我按摩
先找到肾俞穴、丹田穴，用手指顺时针、逆时针按摩，调节改善遗精。
5、提肛运动的方法
首先你要坐在凳子上，做缩肛的动作，就像憋大便一样。每晚睡前做，收缩时吸气，放松时吸气。注意动作的柔和度甚至力度，一个月后就能看到效果。
6、冷水清洗法
每晚睡前用冷水擦拭身体，用冷水清洗阴囊5分钟，可降低性适应能力，但清洗时间不宜过长。
温馨提示
男性遗精是正常现象，一定不要过于紧张和尴尬。要正确处理遗精，养成良好的生活习惯，注意个人卫生，每晚睡前用水冲洗阴囊，减少自慰次数，适当运动。
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