你知道遗精的5大危害吗?, 遗精是男性成熟的标志,但遗精的频繁发生很可能给男性的生活带来不便,严重影响患者的心理健康,所以平时要注意预防,也有男性遗精。
遗精的危害是什么?你知道遗精的危害吗?
1、影响精神状态:容易出现精神衰退、情绪不稳定、记忆力减退、无精打采、对外界非常冷漠、多梦失眠等现象。这样会影响学习和工作。
2、引起全身不适:如果遗精次数明显增多,而且已经这样好几个月了。临床上会出现很多不舒服的症状,如头晕、眼花、耳鸣、乏力、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等。必然会影响整体的健康状况。
3、性功能障碍:对于已婚男性来说,如果有频繁的遗精,必然会干扰正常的性功能,产生性功能障碍、勃起功能障碍等男性性功能障碍。
4、男性不育:遗精过多,与男性生育有关的微量元素主要有锌、硒、铜、钙、镁等。锌是生殖系统中一种重要元素的损失。缺锌影响青春期男性生殖器官发育和第二性征,降低精子活力,削弱机体免疫功能。
使男性易患前列腺炎、睾丸等传染病。精子活力下降是男性不育的重要因素。
改善遗精的五个小动作:
1.自我按摩
顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴(腹部肚脐下2指)和肾俞穴(腰部最细处第二腰椎棘突下3指),按摩这两个穴位。
2、提肛运动方法
每晚睡前坐在床上做收缩肛门的动作,像抱回大便一样,每次可以收缩48~64次。收缩时呼吸,放松时呼吸,动作轻柔缓慢,节奏丰富,力度均匀。
持之以恒,长期坚持会有效果。
3、仰卧腹臂抬腿法
取仰卧位,双臂伸直于脑后,然后抬腿快速抬臂,使双手和脚趾在腹部上方相互接触,抬起时吸气,恢复时呼气。每天早晚各做一次,每次可做24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加,
上述动作的重复次数可以逐渐增加。
4、冷水清洗法
如果温度和环境允许,每晚睡前用冷水擦拭,然后用冷水冲洗阴囊几分钟,有助于降低性神经的兴奋性。刚开始清洁时间不宜过长,体质较弱的人慎用此法。
5、静力半蹲站立桩法
挺胸,屈膝1/4蹲(大腿和小腿弯曲度为120~140度),保持头颈部挺直。眼睛前方,双臂向前抬起,膝盖保持同一姿势,向内夹住。对你的腿、小腹和臀部重复这个动作若干次。
伊史静廖芳
1、山羊核桃煮猪里脊
切猪腰,去白膜,取山羊肉15克,胡桃肉20克,捣碎放入猪腰,用线扎紧,煮熟食用,每天一次。
该药膳适用于肾气不固引起的遗精。
2、莲子银耳蛋汤
取白莲子30克,山药20克,银耳10克,共煮汤后再加入鸭蛋两个,砂糖适量,调味后分两次服食。该药膳适用于阴虚火旺引起的遗精。
3、补骨脂炖狗肉
取狗肉500克,补骨脂20克,熟附子10克,炖至熟烂,加调味料分3次服用。该药膳适用于肾阳损失引起的遗精。
4、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克,精羊肉250克(切碎),米100克,煮粥,调味后分两次服用。该药膳适用于肾虚遗精。
5、甲鱼补肾汤
取活甲鱼1只(约重500克,宰杀,去头及内脏,切成碎块),加入山药30克,枸杞子25克,女贞子15克,熟地20克,共炖熟,然后去药渣,调味分两次服食。此药膳适用于肝肾阴虚所致的遗精。
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