男人怎么做性爱才更持久， 问题：每次和老婆做爱都有点意犹未尽，还没觉得爽就出手了。我想问一下，有什么好的方法可以让性爱更长久？

回答：做爱时，男人比女人更想“永不出手”。因为性生活持续时间长，不仅能充分满足自己的性快感，还有助于增加夫妻性生活的乐趣。而“坚持不拍”更多的是关乎男性尊严的问题。

那么如何让男人更长久呢？这需要一些技巧。

常做相关“性锻炼”

如果想让阴茎更持久，就需要做一些肌肉锻炼，比如排尿时间歇停止射，数到10再继续排尿。此外，还可以伏案工作，一边开车，一边强行收缩阴茎肌肉，提高控制能力。

不同阶段保持适度性奋

性爱的状态可以分为四个阶段，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期。想要延长射精时间，一定要把握好不同阶段之间的比例。如果兴奋满分设为10，尽量保持在7，也就是在身体还没有完全“热”起来的时候就开始行动。

在后续阶段逐渐升温。

明确彼此的性幻想对象

夫妻之间，既然连最亲密的事情都可以做，当然谈一谈也没什么大不了的。而且，完美的性爱需要双方的相互沟通和理解。两个人要交流，了解对方的性幻想，男性在激情的时候可以想象自己的伴侣，这样会加强性冲动。

能保持15分钟不射精。

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