女性为什么总是月经推迟， 女性朋友经常有月经推迟的困扰。出现这种情况后，有些人非常担心自己的健康意识太强，担心自己的身体会有隐性疾病。有些人并不介意身体没有大的障碍，但其实月经不调隐藏着一系列的健康问题，大家都要注意。

由于生活习惯的不规律和变化，很多女性朋友会推迟月经。

月经推迟的原因是什么？

1、不注意保温

很多女性朋友保温意识不是很强。

比如我平时喜欢吃螺蛳、螃蟹、冰淇淋等凉性食物，生活中不注意保温。这些都是身体过冷，子宫血管收缩过大的原因，也是女性朋友月经量少，月经推迟，闭经的主要原因。所以女性朋友一定要远离冷食。

这种食物不仅会刺激胃肠道，还会影响消化吸收。对身体有一定刺激，有月经问题。

2、过度减肥

相当一部分人是通过减肥来形成身材的，长期减肥会严重缺乏体内的能量。体内脂肪含量不足会导致月经严重延迟。要想维持正常的月经周期，脂肪含量必须达到身体的20%。此外，过度减肥也会导致月经量减少。

3.慢性病

隐藏在我们体内的慢性病也会引起月经失调。例如，慢性炎症感染和血液疾病，我们的身体功能不能正常运作，内分泌失调，月经延迟。此外，长期服用避孕药也会对身体产生严重影响，月经不调是常见的后遗症。

4.情绪起伏不定

女性朋友长期处于悲伤抑郁的状态，严重影响内分泌系统，已出现月经延迟。此外，情绪大起大落不仅会导致女性月经失调，还会威胁乳房健康。

月经推迟不仅与隐性疾病有关，还与我们的日常习惯有直接关系。所以，如果出现这样的问题，一定要马上去医院做详细的检查，改变生活中的不良习惯。

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