男女多久进行一次房事最好， 关于和谐性交的频率有一个公式：“性交频率=年龄第一数9”。

专家指出，该公式应在两个前提条件下使用：一是性活动必须由双方自愿进行；第二，要认识到个体差异，以性活动后双方都不感到累或不舒服为原则。在这两个前提下，公式是合理的。

适合中国国情，可供大多数人借鉴。

这个配方适合20岁以上的人。二十多岁(含二十多岁)的人多久发生一次性行为？套用公式，就是29=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说10天内适合他的性爱频率是8次。

对于一个三十多岁(含30岁)的人来说，他的性爱公式是39=27，也就是说他适合在20天内发生7次性行为。从这个角度来看，公众人物的性爱频率似乎没有隐私可言。已经步入不惑之年的刘德华，

性爱公式是不是49=36，30天内做爱6次比较合适？

当然，这个公式中数据标准的科学性还是值得追问的，也一度引发质疑。有人认为这个公式只能算是一种娱乐。和谐性交的好处

夫妻间和谐的性生活可以加深彼此的感情，使家庭幸福美满。北京曙光男科医院的专家指出，和谐的夫妻生活还具有以下鲜为人知的健康作用：

第一，和谐的性生活有利于美容。当你兴奋的时候，全身血液都涌向皮肤表层，可以清洁皮肤表层，可以有效防止皮肤老化。

第二，和谐的性生活有利于消除紧张。既能消除性爱过程中男女身体上的紧张，又能消除繁忙的日常生活中积累的情绪紧张。虽然日常的体育锻炼，如跑步、做操、游泳等，对缓解情绪紧张起着非常重要的作用，

但是性生活有其独特的、不可替代的作用。

第三，和谐的性生活有利于人体呼吸。在性爱过程中，人的心跳加快，呼吸变得急促，血液循环变得更快。缺乏性生活会对他们的心脏产生不良影响。有人对已婚和离异男性做过调查比较，发现冠心病和性生活有直接关系。

离婚男性患心脏病的几率是有配偶男性的两倍多。

第四，和谐的性生活可以起到控制体重的作用。以前有一种观点认为，性生活一次消耗500卡热量。这个数字可能会略高，因为这取决于性爱时间的长短和男女双方的热情。一般来说，

一次性活动消耗的热量大约相当于快速骑自行车15分钟。虽然这并不是简单绝对的因果关系，和谐的性生活能起到控制体重的作用，但有其自身的原因。

5.和谐的性生活可以使男性前列腺保持良好状态。男性患前列腺感染往往是因为前列腺充血，有规律的性行为对预防这种充血有很大帮助。

6.积极和谐的性生活有一定的抗癌作用。

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