身体衰老会影响房事质量吗， 问题：30岁以后，我和老公感觉性生活不如以前和谐了。紧凑感不如以前了。是不是身体衰老了，性生活会受到影响？

回答：每个人都害怕变老，但衰老是自然规律，不可避免。而且随着年龄的增长和体质的变化，性生活难免会受到一定程度的影响，无论男女。但是，人们可以通过运动来延缓衰老的过程。

30+女性的性生活

事实上，女性的生殖能力很可能从三十多岁开始逐渐下降，这将导致生育能力的减弱和流产率的增加(据医学统计，35岁以上的女性生畸形儿的几率更高)。绝经后的男性会出现阴道粘膜萎缩。

伴随着阴道润滑的减弱(这些变化会引起性交困难，如性疼痛等。).

缩阴运动增强性能力

衰老并不意味着性欲的必然下降和获得性高潮能力的丧失。而且，任何年龄的女性，只要觉得有必要，都可以进行缩阴运动。

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