女性月经推迟10天正常吗?， 月经周期一般为28~30天。提前或延迟7天左右还是在正常范围内，周期长短因人而异。但是，超过这个时间，月经正常的女性就会担心。月经推迟10天的原因可以分为以下四种情况：

月经晚了10天还没来的原因

1.怀孕：月经晚7天后，用早孕知识检查棒可以检测尿液，阳性怀孕的可能性高，早孕知识检查棒为阴性。然而，怀孕也有其他症状，如恶心和乳房肿胀。

当然最后一种方法是去医院做超声波检查。

2、药物副作用：比如内分泌失调长期服用避孕药后，月经也会推迟10天。

3.手术导致宫腔手术造成宫颈粘连，残留瘀血，月经延迟。

4.其他：精神紧张、压力大、环境变化、影响内分泌的疾病等心理因素。月经可以推迟。

以上就是月经晚了10天还没来的原因。偶尔来一两次月经也就晚10天。如果没有其他伴随症状，则不属于月经病范畴。月经周期间隔超过35天称为月经稀发，停止3个月以上的月经周期称为闭经。

绝经后不排卵还会引起骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。你应该及时去医院做一个全面的检查。

痛经的原因之一是压力。

职业女性在工作中的长期压力造成精神紧张，内分泌失调，月经规律改变。

温馨提示：缓解精神压力，每周进行1至2次游泳、跑步等全身运动，每次30分钟。

多吃香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等有减压作用的菜肴。

第二个罪魁祸首：贪婪

女性经期感冒，盆腔血管收缩，卵巢功能障碍，月经量过少，闭经。

温馨提示：生理日忌寒湿，忌雨淋、水冲、游泳、冷饮等。尤其要防止下半身感冒，注意保暖。

在饮食中加入葱、豆、南瓜、蒜、姜、栗子、橘子等食物，以及醋、酱、植物油、花椒、炖牛肉、鸡汤等调料，对这种情况下月经不调有一定作用。

第三个罪魁祸首：电磁波

手机、商务通讯、不可或缺的微波炉、无绳电话、吸尘器.阿云的生活被电器包围着。但是阿云的好朋友不像这些电器一样听她的指令，所以时间很少，发作时间也不规律。阿云很苦恼。

各种家用电器和电子设备在使用中会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体，对女性的内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌失调和月经失调。

温馨提示：在手机上安装免提电话是一个安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

冰箱不要放在没有使用微波炉的卧室里。

注意用电设备的科学使用，尽量避免各种用电设备同时使用，连续使用时间不宜过长，频率不宜过于频繁。

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常喝绿茶，可有效预防和减少电磁污染对人体的危害。

第四个原因：便秘

便秘可能导致女性月经失调。直肠内大便充盈过度后，宫颈前移，子宫体后移。长期复发性子宫后倾，阔韧带内静脉受压不畅，子宫壁充血失去弹性。子宫长期保持后位，腰痛，月经紊乱。

温馨提示：甜味方子：取香油一勺，蜂蜜一勺，搅拌后服用，滋润胃肠道，促进胃肠蠕动。

每天早上空腹喝一两碗热蔬菜汤，对便秘有显著效果。

杜仲茶是治疗便秘的好饮品，可以通便减脂。每天早晚或饭后喝柠檬汁，有改善肠胃消化、减肥、软便的作用。

核桃、酸奶、梅子干都是通便的零食。不吃咖啡和香蕉也能促进排便，但吃多了会加重。

罪魁祸首5:吸毒

滥用或过量使用抗生素，对女性来说，月经失调、无排卵和闭经都可能是药物抑制和损害人自身的抵抗力，引起身体机能障碍。

温馨提示：良好的自身免疫有助于抵御小病。

不要随便升级抗生素。使用高水平抗生素后，使用低水平抗生素不起作用。因为病原体受到压力。所以要找医生用药，谨慎升级。

简单的家庭料理也有助于调整月经

1、鸡蛋龙眼汤：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后放入鸡蛋，煮至熟，早晚各1次，连续服用10天。适用于虚证月经不调。

2、山楂糖饮：生山楂肉50克，糖40克。山楂水煎渣，冲红糖，热饮。非妊娠者多次服用，经血也可以自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱，月经延迟。

3、茴香酒：茴香、青皮各15克，黄酒250克，茴香、青皮洗净，浸入酒中3天即可饮用。每次15-30克，每天2次，如果不耐酒，醋可以代替。功能疏肝理气。主治生理日的前期不定，颜色正常，没有块状，

乳房和腹胀等症状。

4、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，用药浸泡酒1周。每次45~30克，每天2次，根据酒量的大小，不醉。功能活血化瘀。主治经量少，紫黑有块，腹痛，血块排出后疼痛减少。

请注意不要吃冷的食物。

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