洁身自爱， 　　在女性的妇科疾病中，超过一半的疾病与子宫有关，相当于每两个女性中就有一个受到子宫疾病的威胁。女性保养子宫刻不容缓。所以，要保护女性健康，首先要保护好子宫。

那么，女性应该如何保养自己的子宫呢？

子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱

有些女性不能正确对待性生活，甚至沉迷于性生活，尤其是与多个男性发生性关系，或者不注意性卫生，子宫是第一受害者。不洁性交最容易引起子宫内膜炎和宫颈糜烂。

宫颈糜烂患者的子宫癌发病率比无糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则出血往往是宫颈癌的早期征兆。

女人应该如何保养子宫？女性一定要清楚，纵欲或未婚先孕、早孕会对自己的身心健康造成危害，而这些往往是导致宫内感染、宫颈糜烂、子宫癌的直接原因。

不洁的性生活，包括男性龟头鳞片对子宫颈的刺激，也是导致子宫损伤的因素之一。怀孕期间，在临产的前三个月和两个月，最好禁止性生活，否则会造成流产或早产，对子宫的伤害很大。

　　子宫保养要点2、围产保健，预防宫脱

女人应该如何保养子宫？怀孕后定期产前检查是母婴安全的重要保障。如果忽视产前检查，不能及时发现胎儿异常，往往容易出现难产或子宫破裂等严重后果。

如难产、多胎、产程延长、用力过猛或处理不当，均可引起子宫周围韧带损伤，严重的可导致子宫破裂。还有人产后不注意休息，经常蹲着工作或干重活，使腹压增加，子宫会从正常位置沿阴道向下移位。

医学上称为子宫脱垂，简称“子宫脱垂”。

患者小腹、阴道、会阴部有下坠感，腰痛、局部肿胀、溃疡、白带增多。严重的时候他可以一整天都摘下来，需要一个手撑才能拿回来，非常痛苦。

　　子宫保养要点3、坚持避孕，计划生育

女人应该如何保养子宫？科学研究发现，女性生育的最佳年龄是24-29岁。计划生育对保护母婴健康和优生优育大有裨益。然而，一些育龄妇女不采取避孕措施或进行绝育手术，认为怀孕没事。

不管怎样，有一种堕胎的方法。还有一些年轻女性，在婚前轻举妄动，怀孕了，就要去做“堕胎”。

反复人工流产容易导致宫内感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。流产一般不能直视子宫腔，也常有少数术前没有检查清楚子宫的位置和大小，术中器械进入的方向与子宫的弧度不一致的情况。

或过度用力等。造成子宫损伤，甚至穿孔。

女人应该如何保养子宫？所以一定要明确，多胎妊娠每增加一次，子宫就会增加风险。据调查，怀孕三次以上，子宫疾病的风险和发生率明显增加。如果反复人工流产，尤其是短时间内，对子宫的伤害最大，

千万不要认为人工流产是小事。

　子宫保养要点4、严禁“三不”，保护子宫

子宫圣地的损伤与分娩不当密切相关。因此，我们必须做到“三不”:

女人应该如何保养子宫？那就是，第一，不要私自堕胎。由于各种原因，一些人未经允许堕胎或与庸医一起做手术。这样做的严重后果就是子宫损伤多或继发感染。

第二，不要滥用催产素。在一些偏远农村地区，孕妇分娩困难时，催产素滥用时有发生，相当危险，可导致子宫破裂。

第三，不要用老方法接生。少数农村地区仍然使用老方法接生婴儿，包括在家里接婴儿，这对母亲和胎儿是一个严重的威胁。

　　子宫保养要点5、定期妇检，有病早治

女人应该如何保养子宫？除了产前检查，一般可以每半年或一年去正规医院做一次妇科检查，特别是检查生殖器部位的症状。你不必回避，如实回答医生的问题。

有人称子宫为“多事之秋”，是子宫肌瘤、子宫体癌、宫颈癌、子宫脱垂、糜烂、子宫内膜移位等多种妇科疾病的发源地之一。一旦发现，一定要系统彻底的治疗，切不可大意。

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