“姨妈”周期女人身体的变化， 每个月总有那么几天让女生感受到身为女人的烦恼，而在“大姨妈”时期，女性的身体在不同时期会呈现出不同的变化。

第一天：月经第一天很痛，神经也很紧张。在这种情况下，很容易出现头痛、痛经或者一些腰酸背痛的情况，所以保持愉快的心情非常重要。

第二天：月经量增多，因为工作的原因，很可能导致下半身血流不畅，这是一件很烦人的事情。此时人体产生的褪黑激素比以往任何时候都多，所以最好早点睡觉。

别忘了用加长卫生巾！生理期不能做爱！

第六天：这个时候，很多女生的“大姨妈”终于要走了。体内新陈代谢全速运转，这个时候是排除体内废物的最佳时机。应该多喝热水，提高排毒效率。

第九天：步入排卵期，可以感受到女性的容光焕发的感觉，雌激素水平持续上升，这是做爱的最佳时机。

第10天：免疫系统加强，这是看牙医的最佳时机，因为可以减少感染的可能性，痛苦也会少很多。

第11天：这一天是28天中感觉最好的一天。你的皮肤状态很好，心情也很好。这是你出去约会的最佳时机。

第16天：减肥的最佳时机，身体开始慢慢为下一次月经期做准备。此时体内雌激素水平急剧下降，可以帮助体内脂肪快速燃烧。这时候多吃水果，多运动，肯定能瘦很多！

第24天：此时，你会有下次月经即将来临的预感，“经前综合症”开始一个个上演。多服用维生素B补充剂，可以缓解一些不好的症状。

第28天：“大姨妈”来了，皮肤变得非常敏感，痘痘也面临大爆发。要选择补水效果好的护肤品，远离烟酒产品。

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