久坐会导致男性精子质量低易不育， 久坐对身体伤害很大，尤其是男性朋友。久坐会导致精液不合格，严重不孕。那么，怎样才能让精子恢复正常呢？

据《重庆商报》报道，重庆某大学20名男生在重庆市计生协男性生育监测中心见面。结果有一半被鉴定为不合格精液。主要问题是精液密度低，活力差，畸形率高，这意味着他们可能都是不育患者。

目前男性不育越来越多，很大程度上与精子质量差、精子少有关。

司机、办公室白领这类体位变化极小的工作，很容易使阴囊过热，从而影响睾丸的生精功能。

该院妇产科主治医生袁指出，男性的精子一般在35.5 ~ 36.5时可以正常发育，但如果长时间保持久坐的姿势，阴囊内的温度会升高，睾丸会出现病理性损伤，导致睾丸生精功能下降，精子数量减少。

活力下降导致弱精子症，容易造成不孕。

医生提醒，不能生育的男性，尤其是睾丸生精功能差的男性，不宜久坐，应每隔30分钟站起来活动一下，以促进体内和性器官的血液循环。

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