男人晚上九点做足疗最补肾， 男人肾虚会有很多危害，最基本的夫妻生活会很难带动，补肾的方法有很多。经常泡脚是一种简单方便的方法。研究表明，晚上九点泡脚最补肾。

晚上这个时候泡脚是最好的补肾方式。之所以选择这个时间补肾，是因为肾经气血虚弱。此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。与此同时，紧张了一整天的神经，

而辛苦一天后的肾脏，此时泡脚可以得到完全的放松和充分的调整，人会感觉很舒服。

“热水泡脚不仅能补肾清肝，还有助于提高睡眠质量。”如果泡脚后做几分钟的足底按摩，会更好的促进身体的血液循环，进一步调理脏腑器官。泡脚后，建议你停止做其他活动，每隔几分钟就睡着一次。

补肾的效果更好。

还可用盐水泡脚

研究表明，男性如果能经常用盐水泡脚，其实可以起到很好的补肾作用。

好处一：补肾、抗衰老

用盐水泡脚可以促进血液循环，使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，从而达到补肾的效果。其次，用盐水泡脚可以去除脚的寒气，加入鹅卵石磨脚可以提高效果，促进人体血管的连接，有助于睡眠和抗衰老，治疗感冒。

甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

好处二：除脚气，清洁脚部

因为盐的抗病毒和杀菌作用使得盐水具有很好的抗病毒和杀菌作用，用盐水泡脚就可以洗脚了。用盐水泡脚可以去角质。因为盐有去角质的作用，所以可以利用热水中的热量，通过用盐在热水中泡脚来增强去角质的效果。

　好处三：降火，增强体质

盐有清火、凉血、解毒的功效，容易上火、体质偏热的人可以试试这个方法。

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