性刺激下,女人阴道神奇变化图， 很多女性在性爱过程中都会遇到一些尴尬的事情。性交时，他们突然听到类似放屁的“嘘声”或“吱吱声”，仔细辨认，才知道这其实是从阴道里发出来的。这些异常的阴道反应不仅一扫男性的“性欲”，也让女性感到不安。

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性爱最重要的是趁热打铁，让性欲得到充分释放，但尴尬的事情总会不期而至。比如我进不去，突然的阴道痉挛甚至让女性痛得发抖；或者在做爱的过程中，突然听到“嘘”的一声或者像放屁一样的“吱”的一声。

仔细辨认竟然是来自阴道。男人进去几次？女人最舒服。

　阴道痉挛是怎么了？

性生活中的阴道痉挛和阴道杂音一般没有病理因素。阴道痉挛多由心理因素引起，多见于婚姻期间。一方面是因为女性对性的紧张或抗拒，另一方面也可能是因为男性在性生活中比较暴力，前戏比较少。

进而导致性生活困难。极少数女性阴道结构异常，表现为肌肉紧张，即使在妇科检查时也是如此。

此外，有过阴道损伤(包括外阴、阴道手术后并发外阴、阴道粘连的严重阴道炎症)的人，在性生活中可能因外阴、阴道瘢痕而无法正常扩张阴道，男方阴茎无法进入或难以进入，可能导致女方疼痛难忍。

　　阴道为什么发出声响？

至于性生活中的阴道杂音，类似于活塞运动的原理。当阴茎出来，阴道无法完全闭合时，会有部分空气进入阴道。如果此时再进入，会产生类似放屁的声音。如果阴道分泌物多且特别润滑，

移动时也有可能产生水声。但这类问题一般多见于阴道容积大的女性，尤其是产后阴道松弛的女性。

要解决阴道痉挛的问题，女性首先要了解一定的性知识，学会放松。男方也要更加温柔体贴，尽量激起女方的情欲。如果是因为疤痕的原因，最好尽早做手术去除疤痕，让阴道正常扩张。

受噪音困扰的女性可以多做提肛运动，或者去医院做盆底康复，改善阴道紧缩。

需要提醒的是，如果性交时感到疼痛，有豆腐渣样的白色分泌物，分泌物有酸味或鱼腥味，或性交后外阴有损伤(包括会阴皮肤和大阴唇粘膜的损伤)，则可能提示阴道炎。如果有很深的阴道疼痛或下腹痛，

可能与盆腔炎或子宫内膜异位症有关。以上情况都应该是在医院看到的。性交后阴道出血更应引起重视。因为除了宫颈炎，宫颈癌还会表现出性交后阴道出血的症状。为防万一，应立即做宫颈癌筛查。

　女人阴道为什么会松弛？

阴道松弛是女性随着年龄增长的一种生理状态，主要人群是产后女性。阴道分娩后，引起阴道黏膜、肌肉等软组织松弛，甚至出现阴道裂伤、会阴陈旧性撕裂、会阴侧切术后伤口愈合不良等。

患者肌肉力量减弱，韧带松弛，粘膜皱襞减少，性生活时摩擦力减弱，使男女双方的快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或厌恶，降低夫妻双方的生活质量。

　　紧缩阴道运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，

从而改善性功能。

对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。

具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

　　阴道紧缩术具体操作方法

在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。

每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。

逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，

达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

　　阴道紧缩术全攻略

阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，

另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，

还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。

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