夫妻间该怎么提高性生活质量， 随着生活水平的不断提高，夫妻之间对性生活的要求也越来越高。每晚性生活的质量直接体现在夫妻关系上。为了维持良好的关系，必须提高性生活质量，那么夫妻之间如何提高性生活质量呢？请参考下面的描述。

如何提高夫妻性生活质量？

1.抓住你身体的情感敏感区域。

情感敏感区——身体的性传感器——不仅仅在生殖器官。

如果爱情是对的，这些地方可以在玩前，做爱中，甚至完成后给你同样的刺激。

2.寻找难以捉摸的性满足点

如果你知道如何找到它，方法就是在性爱过程中找到它，这就是性满足感会出现的时候。将一根手指伸入阴道，向前移动5厘米，感觉阴道壁的前方。当你感觉到一个肿胀的组织时，看，这就是你的性满足点。

3.每周至少做爱一次。

调查显示，每周至少有一次性生活可以让你远离疾病和抑郁。生殖刺激似乎可以使免疫系统更加有效，缓解头痛和痤疮治疗，缓解日常生活中的痛苦。

4.尽量减少性生活中的干扰。

最近，躺在床上看电视被选为最大的性杀手。电视屏幕上闪烁的亮点明显会让你昏昏欲睡，降低你的性敏感度，彻底毁了你一整夜的性爱。如果你想有更好的性生活，关掉电视，开始吧。

5.提高你的性满足潜力。

如何提高夫妻性生活质量？

锻炼腹壁肌肉，获得更好的满足感。

PC(耻尾肌)肌肉，这是你排尿时会用到的。你需要做的就是把这些肌肉分开，只需要在小便的时候中途停几下或者五下，然后放松。一旦你找到了那种感觉，

每天收紧放松20次(餐桌、公交车、看电视)，然后逐渐增加到50次。

定期做健康检查。

没有什么比腹痛、经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何你担心的事情(哪怕是一种奇怪的气味)，你最好去找医生检查，即使你百分百确定自己不是性病。

7.不要对没有回应感到惊讶。

相反，勃起不是一个人能主动控制自己的，所以疲劳和压力是没有反应的最常见原因。

统计数据显示，每七名男性中至少有一名（16岁或更大）每年至少有四次。

8.改变传教士姿势(男上女下姿势)

当他躺在你的腿之间时，伸直你的腿，加紧你以前的男上女下姿势。

夫妻间性生活质量提高了，感情也就会好。你们间感情好吗？如果不好，就请试试提高你们的性生活质量吧，也许这样可以完善你们之间的感情。

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