女性月经痛怎么样减少痛， 很多女性在月经来潮的时候会痛经，比如腰酸背痛，轻微坠地痛，全身无力。这些都是女性常见的生理现象。经期痛经怎么减轻疼痛？

有什么办法吗？很多朋友一遇到生理期就会痛经。痛经多见于女性。缓解女性痛经的方法如下：

自我救济

1.月经前按摩

如何缓解痛经可以这样做，月经前三天每天睡前双手搓在一起，直到手心发热，然后放在小腹上，逆时针轻轻旋转按摩10分钟，再从小腹到肚脐进行30到50次背部按摩。

这样，当月经来的时候，痛经就会消失或者减轻。

2、五颗红糖水

这是民间治疗痛经的偏方。制备方法是将红花、枸杞子、红豆、红枣、红糖五味红色食材熬成糖浆，在月经后一周服用。这样可以防止下次月经期痛经。

3.巧用暖水袋

有些女性的痛经在冬天会更严重。如果不是器质性疾病引起的，多是低温导致子宫处体温下降引起的。体温下降，血液容易淤积。此时，子宫需要花费比正常情况下更多的“力气”来排出经血，进而诱发痛经。

所以，冬季如何缓解痛经，不妨在小腹放一个小暖水袋，促进血液循环，让经血顺利排出。

4.应用中医

如何快速解决痛经可以在小腹涂中药。

准备草乌5克，川乌5克，洋葱汁适量，蜂蜜适量。将草乌和川乌研磨成细粉。然后加入洋葱汁和蜂蜜。将成分混合均匀后，涂于痛经发生的小腹，约2至3小时，每日一次，可缓解痛经。

这里有一些治疗痛经的药：

鲍鲲丸：滋补肝肾，宁心安神，养血通络。本品可用于治疗绝经前后肝肾阴虚引起的月经不调、潮热多汗、失眠健忘、易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸痛、关节痛等症。

痛经膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、腹胀、腰痛。

止痛膏：温经散寒，暖宫止痛。

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