男性性生活后多久能洗澡， 做爱是一项剧烈运动，消耗了身体的大部分能量，同时也使大量汗腺分泌。做爱后要注意清洁自己的身体，而且做爱后多久可以洗澡？

男人做爱后多久可以洗澡？

男人活下来后，要休息一段时间，直到身体恢复，再洗澡。性生活后应及时清洗外生殖器，防止生殖道感染。很多男人做爱后出汗，及时洗冷水澡。这是不对的。

性爱是一项费力的运动。如果马上洗澡，会引起哮喘和心悸。尤其是激烈的性生活后如果马上洗冷水澡，血管会突然收缩，大量血液回流心脏，加重心脏负担。同时，做爱后也不能马上洗热水澡。

因为洗澡时会有大量血液流向肌肉组织和皮肤，从而减少其他器官的血液供应。当大脑和心脏的供血减少时，就会受到一定程度的影响，导致疾病。

男性性生活后有哪些禁忌？

不能马上排尿

男性性生活后不能立即排尿，否则会对前列腺造成严重损伤，因为男性尿道长而弯曲，尿液通过时阻力增大，时间延长。

马上睡不着

做爱后，男人会觉得很累，所以做爱后会马上睡觉，以为这样可以消除疲劳。事实上，如果他们在做爱时立即睡觉，他们会让疲劳持续到第二天。

3.你不能马上就搞砸

夏天做爱后，可能会出汗。为了及时给身体降温，你会吹空调，这会让很多细菌进入你的身体。性生活后，身体的温度调节能力会减弱，容易感冒。另外，如果直接吹冷空气，汗腺毛孔会突然闭合，使汗液滞留无法排出体外。

做爱后的男人吃什么？

需要鲜山药200克，莲子肉干枸杞20片，银耳6个，冰糖适量。山药去皮切块放入碗中，加适量水浸泡，小火炖两小时至汤汁粘稠。山药、莲子有益气健脾的作用，银耳、枸杞有滋阴补肾的作用。

两者结合有利于男性壮阳。

技巧

做爱后不能马上洗澡，所以她需要休息一会儿再洗澡。做爱后身体会大量脱水，要及时补水。另外，不要喝生冷的食物，否则会引起腹泻、消化不良，甚至肠胃炎。

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